让你越吃越瘦的减肥食谱

爱美是每个人的天性，每个人的审美眼光也是随着社会的进步也在不断地提高，现在呢，减肥已成为一个流行的话题，也成为一种时尚。很多人认为只要自己少吃饭就肯定会减少体重，可是你知道吗这样对身体是不好的哦!

完美减肥食谱让您越吃越瘦

很多MM为了博得苗条的身材而节食，其实这种方法是错误。下面我们请专家为大家定制一份减肥食谱，让您既吃饱又减肥。

秋季饮食减肥食谱让您越吃越瘦

秋季是减肥的必备季节，饮食减肥是一种很有效的减肥方法。只要选对食物，就可以轻松瘦身。下面我们为大家详细介绍，秋季饮食减肥食谱，既有营养又吃不胖。

针灸减肥食谱，让你越吃越瘦

针灸减肥的方法配合好一定的针灸减肥食谱，所要达到的针灸效果是最佳的!

越吃越瘦,您相信吗?

大多数人减肥都是通过节食来减肥，因此越吃越瘦，很多人都不相信。那么，下面我们就来给大家介绍一份饮食减肥食谱，只要您按照食谱上面计划饮食，您一定会越吃越瘦的。

越吃越瘦的减肥食谱

发布于 2011-07-07 17:57

　　很多的女性都是靠节食来进行减肥，结果是可想而知的，总是让自己饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食?其实，节食减肥是最不明智的做法，且有越减越肥之悲。下面我们来给大家介绍一份减肥食谱，让您越吃越瘦。

　　越吃越瘦的减肥食谱：

　　1、咸味红薯饭

　　材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。

　　烹调步骤：

　　1、红薯洗净、切成块状，沥干水份;

　　2、在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;

　　3、再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。

　　2、红薯芝麻浓汤

　　材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。

　　烹调步骤：

　　1、把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中;

　　2、将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明;

　　3、加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒;

　　4、倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。

　　以上给大家介绍了一份减肥食谱，希望能对您的减肥计划带来一些帮助。最后祝您减肥成功!如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家。

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