3日瘦身苹果餐好不好呢？
发布于 2011-10-28 16:40
有的人为了减肥真的就是选择了极致的减肥瘦身餐的哦，他们这帮人呢就是选择了用大量的水果和蔬菜代替饭，很多人认为苹果是很好的美容养颜的，就选择了它作为自己的减肥餐，那么三日瘦身苹果餐到底怎么样呢?到底好不好呢?
3日瘦身苹果餐好不好呢？
三日瘦身苹果餐好不好?结论当然是——不好。
首先，三天只吃苹果，虽然可能在身体的可承受范围内，但这三天热量和营养都不能提供身体运作的基本需求，人也会变得无精打采、毫无活力。
其次，因为不能供给身体足够的营养和热量，身体就会以为正在“闹饥荒”，因此，在恢复饮食后，身体会不由自主地发出“多吃点”的信号，并拼命储存能量，以应对下一次“闹饥荒”，因此，三日苹果餐后，很难保持减重成果。
最后，这确实只是一次“减重”，而非真正地减少脂肪。在这个过程中，水分和肌肉的流失会严重—— 一方面，体重容易反弹，另一方面，对于围度的改善不多，也容易反弹;但最重要的，如果在一次又一次的“三日苹果餐”中，肌肉流失了，那么我们的新陈代谢也就降低了，身体的日常消耗也会大幅降低，这将意味着，您更难以减肥，或者更容易发胖，且下一次减肥会更难——这真是个噩耗!
因此，建议宝宝们都不要轻易尝试;体质差的宝宝尤其不能尝试——我们要优雅地减肥，而不是一次次“蛮干”、碰壁。什么样的减肥方法都不要盲目的去尝试的哦!因为真的会对你的身体造成很大的伤害的哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 常常喝牛奶会长胖么？
下一篇 : 不吃主食能减肥瘦身吗？
相关推荐
- 1 香蕉瘦身效果好不好呢？
- 2 运动瘦身效果好不好呢？
- 3 运动瘦身效果好不好呢？
- 4 洗牙好不好呢？
- 5 洗牙好不好呢
- 6 洗牙好不好呢?
- 7 经常洗牙好不好呢
- 8 洗牙好不好呢
- 9 怎样判断心脏好不好呢？
- 10 经常洗牙好不好呢
更多
Q
小儿鼻窦炎要治多久有效果
回答： 小儿鼻窦炎治疗一般需要7-14天见效，具体时间与病情严重程度、用药方案及个体差异有关。 小儿鼻窦炎多由细菌感染、过敏反应或腺样体肥大引起，表现为鼻塞、脓涕、头痛等症状。轻症患儿经...
Q
神经系统疾病的症状
回答： 神经系统疾病的症状可能包括头痛、感觉异常、运动障碍、意识障碍等。神经系统疾病可能与遗传、感染、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为肢体麻木、言语不清、抽搐、记忆力减退等症状。 头...
Q
唾液腺一侧突然肿了
回答： 唾液腺一侧突然肿了可能与腮腺炎、唾液腺导管阻塞或唾液腺肿瘤有关。 腮腺炎多由病毒感染引起，表现为单侧或双侧腮腺肿胀疼痛，可能伴随发热和咀嚼困难。唾液腺导管阻塞通常由结石或黏液栓子...
Q
怀孕15周双顶径多少正常
回答： 怀孕15周胎儿双顶径正常范围为25-32毫米。 双顶径是指胎儿头部左右两侧最宽处的距离，是评估胎儿生长发育的重要指标之一。怀孕15周时胎儿处于快速发育阶段，颅骨逐渐骨化，脑组织持...
Q
产后脚后跟疼多久能恢复正常
回答： 产后脚后跟疼一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与个人体质、护理方式等因素有关。 产后脚后跟疼可能与激素水平变化、体重增加、缺钙等因素有关。激素水平变化会导致韧带松弛，增加足...
Q
嘴张大时脸部两边有块骨头突出怎么回事
回答： 嘴张大时脸部两边有块骨头突出可能与颞下颌关节紊乱、下颌角骨质增生或咀嚼肌肥大有关。 颞下颌关节紊乱通常与长期单侧咀嚼、牙齿咬合异常或精神紧张有关，表现为关节弹响、张口受限及局部疼...
Q
唾液带血是怎么回事
回答： 唾液带血可能与牙龈炎、口腔溃疡、鼻咽部出血等因素有关。 牙龈炎是唾液带血的常见原因，通常表现为牙龈红肿、刷牙时出血等症状。口腔溃疡可能导致口腔黏膜破损，伴随疼痛和少量出血。鼻咽部...
Q
头发可以种植吗，秃顶怎么办
回答： 头发可以种植，秃顶可通过植发手术、药物治疗、生活调理等方式改善。 植发手术是将后枕部健康毛囊移植到脱发区域，适合毛囊闭合的永久性脱发。药物治疗常用米诺地尔酊促进毛发生长，非那雄胺...