八大减肥秘籍泡脚也能瘦身

减肥瘦身的方法是数不胜数的，今天小编就给你介绍8个减肥瘦身的方法，其中有个不可思议的方法那就是泡脚也能减肥瘦身的吗，今天小编就让你轻轻松松瘦身洗洗脚，抬抬腿，也能瘦身的哈!

女人孕期八大禁忌必须早知道

女人一生最幸福的时候也就是怀孕期了。在这个期间，虽然身体的不便给自己带来了很多的麻烦，但是，都说怀孕的妈妈是最伟大的。为什么这样说呢？因为，在孕期间，妈妈们承受的苦是常人无法理解的。

减肥易进入的八大误区

有些女性减肥已经减出至理名言：“减肥节食才是王道”。殊不知，这种态度已经进入减肥误区，一起进入下文来看一下吧。

八大跳绳减肥法快速瘦身

不存在所谓的“八大跳绳减肥法”能快速瘦身，科学减重需依靠长期规律运动与饮食控制。跳绳作为有氧运动有助于消耗热量，但单一动作无法实现局部快速瘦身，且过量跳跃可能导致关节损伤。

女人喝红酒的八大好处

女人适量饮用红酒对健康有多重益处，包括促进心血管健康、延缓衰老、改善睡眠等。红酒中的多酚类物质和抗氧化成分是这些好处的关键。

减肥喝瘦身茶的八大禁忌

发布于 2011-12-09 18:54

　　大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝，什么时候喝呢，该热热地喝还是喝冷的了?不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康，我们一块来看看吧!

　　一.喜喝新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　二.喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　三.空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　四.饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　五.发烧喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　六.溃疡病人喝茶

　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

　　七.经期喝茶

　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　八.一成不变

　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。

　　春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;

　　夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;

　　秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;

　　冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

　　不过在这里还是要提醒您，喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止;喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来。拥有明显的效果。

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