普洱减肥最有效的3个时间
发布于 2012-03-13 14:50
普洱茶的“刮油”功效可谓远近闻名，就鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝。这么多内容都能证明普洱茶能减肥，那为什么自己身边的同事喝普洱茶以后减肥效果不佳，难道是饮用方法出现错误吗?带着这些疑问，小编请教了营养师!
普洱减肥最有效的3个时间
饭后饮用普洱茶，减肥最见效
营养师告诉小编，饮用普洱茶减肥，一定要注意饮用时间段，其中一定要利用好这三个时间段：一是在吃饭之后，饭后人体会处于散热高峰的时期。根据科学统计，人在饭后散失的热量是进食食物所产生热量的十分之一，也就是说进食300kcal热量的食物后，就算处于静坐状态，最少也能消耗掉30kcal。如果这时能饮用普洱茶，就能大大提高热量消耗率。人体内没有了热量的剩余，也就不会有能量转化为脂肪储存起来。
二是在工作时间饮用普洱茶，普洱茶富含茶碱和咖啡因，工作期间饮用普洱茶会使人处于旺盛的精神状态，人在兴奋的状态会大量的燃烧脂肪，这样积累在身体内的脂肪也会被消耗掉了。
三是在饭后散步回来喝上一杯普洱茶，也可以强化身体的减肥效果的。散步本身是一种有氧运动，可以加速脂肪的燃烧。如果散步后再饮用普洱茶，就可以加快脂肪燃烧速率，更加充分地发挥消脂减肥的作用。
所以，和普洱茶减肥不能一刀切的认为怎么喝都能瘦，还要注重饮用时间，并不是什么时候喝都能达到好的减肥效果。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 常喝普洱茶 有效击退腹部脂肪
下一篇 : 普洱茶真的能减肥吗？
相关推荐
更多
Q
慢性咽炎严重吗 四方面说慢性咽炎严重
回答： 慢性咽炎是否严重需结合具体症状判断，多数情况下属于可控的慢性炎症，但长期未干预可能引发并发症。 慢性咽炎主要表现为咽部干燥、异物感、轻微疼痛或咳嗽，通常由反复感染、过敏原刺激、胃...
Q
肛门瘙痒症与肛门湿疹有什么不同
回答： 肛门瘙痒症与肛门湿疹是两种不同的肛周疾病，主要区别在于病因和临床表现。 肛门瘙痒症主要表现为肛门周围皮肤顽固性瘙痒，通常无原发性皮损，搔抓后可出现抓痕、血痂或皮肤增厚。病因多与局...
Q
肿瘤CT值是多少
回答： 肿瘤CT值通常为20-50HU，具体数值与肿瘤类型、密度及扫描条件相关。 CT值是计算机断层扫描中反映组织密度的相对数值，以水为0HU、空气为-1000HU作为基准。实质性肿瘤如...
Q
详解子宫肌瘤恶变的4大原因
回答： 子宫肌瘤恶变可能与遗传因素、激素水平异常、细胞突变、长期炎症刺激等因素有关。 子宫肌瘤恶变通常与遗传易感性相关，家族中有子宫肌瘤或妇科肿瘤病史的人群风险较高。激素水平异常如雌激素...
Q
良性位置性眩晕复位法有哪些 良性位置性眩晕要怎么办
回答： 良性位置性眩晕可通过手法复位、药物治疗、前庭康复训练等方式治疗。 良性位置性眩晕可能与耳石脱落、内耳血液循环障碍、头部外伤等因素有关，通常表现为头部位置变化时突发眩晕、眼球震颤、...
Q
甲硝唑片可以冶牙痛吗
回答： 甲硝唑片可以用于治疗部分牙痛。 甲硝唑片是一种抗厌氧菌药物，对由厌氧菌感染引起的牙周炎、根尖周炎等口腔炎症导致的牙痛有一定治疗效果。这类牙痛通常伴随牙龈红肿、局部化脓等症状。甲硝...
Q
宝宝耳朵里长湿疹怎么治疗
回答： 宝宝耳朵里长湿疹可通过日常护理、外用药物、口服药物等方式治疗。 湿疹可能与遗传因素、过敏原刺激、皮肤屏障功能受损等因素有关，通常表现为皮肤发红、瘙痒、脱屑等症状。日常护理需保持耳...
Q
小孩子白头发是什么原因
回答： 小孩子长白头发可能与遗传因素、营养缺乏、精神压力等因素有关。 遗传因素是导致儿童白发的常见原因，若家族中有少白头病史，孩子可能出现类似情况。营养缺乏特别是铜、铁、锌等微量元素不足...