美味番茄汁 美肌排毒喝着瘦
发布于 2012-04-13 11:55
果蔬汁一直是减肥人士的最爱，制作美味果蔬汁时，西红柿则是首选，因为西红柿不仅具有瘦身的功效，丰富的维生素C还能帮助买白美白皮肤。今天小编就为大家带来几款美味的番茄汁，帮你美肌排毒喝着瘦!
美味番茄汁 美肌排毒喝着瘦
1.牛奶番茄汁
适合人群：皮肤干燥、缺乏维生素的朋友
材料：番茄150克、牛奶500克、蜂蜜适量
做法：番茄洗净，放入沸水中烫一下，去皮，去子，切块。将番茄块放入榨汁机中，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后倒入杯中即可。
2.圣女果芒果汁
适合人群：热带水果过敏者慎用
材料：圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml
做法：将芒果洗净、去皮去核、切成小块;圣女果洗净对半切;将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以啦!
3.番茄苹果汁
适合人群：防暑效果明显，特别适合在高温下工作的人
材料：番茄200g、苹果100g、芹菜30g、柠檬汁30g
做法：番茄去皮、去蒂，苹果去皮、去核，均切成小丁。芹菜切成小段。三种材料放入榨汁机，榨好后倒出，加入柠檬汁即可食用。
4.番茄蜜汁
适合人群：正在减肥的女性朋友
材料：番茄2个、蜂蜜1大匙、冰块适量
做法：将西红柿去蒂、洗净，切成小块备用;将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。
西红柿合理搭配瘦身效果更为显著，但是在这里需要体现大家的是，果蔬汁一般性凉，切忌早上空腹饮用!
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