重度肥胖减肥不能吃的水果
发布于 2012-04-19 15:04
随着生活水平的提高，肥胖人士越来越多，临床上把BMI值大于30定义为重度肥胖。对于重度肥胖减肥食物该如何选择，虽然水果一直是减肥人士最爱的食物，但是对于重度肥胖中，减肥不能吃的水果却非常多。一块儿看看吧!
重度肥胖减肥不能吃的水果
山楂。因为山楂味酸，它有行气消食的作用，如果你在空腹时食用山楂，不但会消耗元气，更会增强饥饿感，而且容易加重胃病。
黑枣。黑枣含有大量果胶和鞣酸，这种东西容易和人体内胃酸结合，导致出现胃内硬块。千万不要再睡前过多食用黑枣，特别是患有慢性胃肠疾病的人，更不要食用。
香蕉。香蕉富含镁元素，如果你是空腹时吃大量的香蕉，会让血液中含镁量在短时间内迅速升高，从而导致人体血液内镁和钙的比例失调，这对血管会产生抑制作用，有损健康。
西红柿。西红柿是美容的水果，但是它富含的果胶、柿胶酚以及可溶性收敛剂等成分，却很容易跟胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物。这些硬块又会把胃的出口幽门堵塞，导致胃里的压力升高，最后造成急性胃扩张，让人感到胃胀痛。所以减肥期间肚子空空的，千万别吃。
荔枝。荔枝含糖量非常高，也是不能空腹吃的，不然会刺激胃黏膜，导致胃痛和脾胃胀满。还有就是空腹时吃过量的鲜荔枝，会因为身体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”的情况，况且高糖分的东西，终究于减肥无益。
桔子。桔子含有丰富的糖分以及有机酸，如果在空腹时吃桔子，很容易刺激胃粘膜，使胃酸增加，导致脾胃满闷和泛酸的问题。
柿子。由于空腹时胃里面会含有大量的胃酸，而胃酸又容易跟柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶以及可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，最好导致呕吐、心口痛、胃扩张、恶心和胃溃疡，甚至造成胃穿孔和胃出血等重大疾病。
以上就是重度减肥不能吃的水果，还需要提醒大家的是，虽然水果热量低，但是水果中的果糖却非常利于吸收，吃多了也会导致肥胖!
上一篇 : 果蔬减肥食用时间很重要
下一篇 : 低卡玉米 营养又消脂
相关推荐
更多
Q
肠胃炎患者按摩哪里见效快
回答：肠胃炎患者按摩中脘穴、足三里穴和合谷穴可以缓解症状，促进肠胃功能恢复。这些穴位通过调节肠胃蠕动、减轻炎症和改善消化功能，帮助缓解肠胃炎引起的不适。 1、中脘穴位于腹部正中线，脐上4...
Q
缺铁性贫血中药有哪些
回答：缺铁性贫血患者可以在医生指导下，通过使用当归、黄芪、熟地黄、白芍、川芎等中药进行调理，缓解气血不足、头晕目眩等症状。但需要特别注意，每个人的体质不同，使用中药时要因人而异。如果症状...
Q
神经病变的早期症状艾灸有用吗
回答：神经病变的早期症状是否可以通过艾灸得到缓解呢？答案是有可能的。艾灸通过温热刺激穴位，能够调节气血，改善血液循环。这种方法具有一定的镇痛效果，并可能促进神经修复。对于早期神经病变引起...
Q
七岁佝偻病怎么治疗效果好
回答：七岁孩子患佝偻病，治疗的关键在于科学补充维生素D和钙剂，同时结合适当的物理治疗和生活习惯调整，以帮助骨骼恢复正常发育。常用的治疗方法包括维生素D治疗、钙剂补充、骨骼矫正术、支具辅助...
Q
身体缺乏维生素d会造成什么后果
回答：身体缺乏维生素D可能引起一系列健康问题，包括佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及神经衰弱。维生素D是人体健康的重要维生素，它在促进钙质吸收、支持免疫系统、维持肌肉功能和...
Q
肾亏前列腺炎到底能不能治好
回答：肾亏前列腺炎是可以通过积极的治疗达到临床治愈效果的。这种情况通常与长期的不良生活习惯有关，导致肾虚并引发一系列症状，如尿频和尿急。通过及时发现问题并积极配合医生进行治疗，许多患者可...
Q
产后头晕是气血不足吗
回答：产后头晕可能确实与气血不足有关。产后女性身体需要恢复，而气血不足可能导致脏腑功能减退，使得大脑得不到足够的营养支持，从而引发头晕。这种情况下，及时就医是非常重要的，以便进行适当的治...
Q
大便时溏时结的原因中医
回答：大便时溏时结是指大便时而稀软、时而干结，排便状态不规律。这种情况在中医看来，常与脾胃虚弱、肾阳不足、肝郁脾虚、湿热蕴结等因素有关。饮食不规律、情绪不畅以及久坐少动等不良习惯，也可能...