巧喝蜂蜜 变身白美瘦
发布于 2012-05-11 10:57
蜂蜜是不错的养生食材，女性常饮蜂蜜，不仅能美白皮肤，还能调理肠胃，改善便秘，从而助于减肥。但是蜂蜜也具有一定的热量，稍不注意就会导致热量摄入超标，那么蜂蜜减肥如何进行效果好呢?一块儿来看看吧!
巧喝蜂蜜 变身白美瘦
早餐：吃早餐前可以喝点蜂蜜水
午餐：两杯蜂蜜绿茶、一汤匙蜂蜜，吃少量的粥。
晚餐：两杯蜂蜜玫瑰花花茶，吃少量的粥。
前面3天都这样吃，看看效果怎样。如果3天后，实在受不了，就把粥换成容易消化的面食，然后再慢慢恢复原来的饮食，不过也要控制好饮食，再加运动为好。
许多人采用蜂蜜减肥方法，3天内瘦了3公斤。另外，之前有便秘的症状及焦虑不安的感觉也都消失了。
提醒：蜂蜜减肥时，应该多喝水，因为水对人体的新陈代谢非常有利。还要控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，避免对内脏产生刺激，香烟也要禁止。
上述为大家介绍的蜂蜜减肥法，不建议大家尝试使用，只可做为短期内身体排毒，否则很容易伤害身体健康!
上一篇 : 无糖饮料 不减肥反增肥
下一篇 : 健康减肥 勤吃五谷杂粮
相关推荐
更多
Q
怎么判断乳酸堆积还是肌肉拉伤
回答：乳酸堆积通常表现为运动后肌肉酸胀，而肌肉拉伤则伴随明显的局部疼痛和功能障碍。两者可以通过症状表现与触诊判断，同时结合恢复时间加以区分。乳酸堆积可通过休息缓解，肌肉拉伤则可能需要医疗...
Q
新生儿abo溶血病怎么办
回答：新生儿ABO溶血病需要及时诊断和科学治疗，其治疗方法包括光照疗法、换血治疗和药物干预，根据病情程度选择合适方案，同时加强母婴产前检查和新生儿护理以降低风险。 1、病因分析 新生儿A...
Q
头晕咳嗽流鼻涕怎么回事
回答：头晕、咳嗽和流鼻涕通常由感冒、流感、过敏或其他呼吸系统感染引起，也可能是更严重疾病的表现。具体原因包括病毒感染、环境刺激、过敏反应或潜在慢性疾病。应根据症状持续时间及严重程度决定是...
Q
小孩有甲状腺病的表现
回答：小孩患有甲状腺疾病时可能会表现为体重异常、脖子肿大、生长发育迟缓、情绪波动等症状，具体表现因甲状腺功能亢进或减退有所不同。发现上述情况，应尽快就医明确诊断并进行治疗，避免对孩子健康...
Q
紧急避孕药的最佳服用时间
回答：紧急避孕药的最佳服用时间是在无保护性生活或避孕失败后72小时内服用，但越早效果越好，尤其是在事后12小时内服用，可以达到最高的避孕成功率。根据不同类型的紧急避孕药，其服用时间和方式...
Q
纯牛奶蒸鸡蛋小孩可以吃吗
回答：纯牛奶蒸鸡蛋小孩可以吃，但需注意年龄和适量。牛奶和鸡蛋都是优质蛋白质来源，搭配食用有助于营养吸收，但部分小孩可能对牛奶或鸡蛋过敏，需谨慎尝试。 1、纯牛奶蒸鸡蛋的营养价值。牛奶富含...
Q
哪些细菌容易引起食物中毒
回答：食物中毒通常由沙门氏菌、金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等细菌引起，预防和处理的关键在于食品安全和及时就医。这些细菌通过污染的食物或水源进入人体，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。 1、沙门氏菌...
Q
到下午脚浮肿怎么回事
回答：下午脚浮肿可能是由多种因素引起的，包括久坐或久站、循环系统问题、肾脏或心脏功能异常等。浮肿通常发生在下肢，尤其是脚踝和脚部，下午由于长时间活动或站立，症状可能更为明显。 1、久坐或...