红甜椒番茄汁促进肠胃蠕动轻松瘦身
发布于 2012-08-17 17:14
你还在喝一些市售的果汁吗?那你就OUT了，市售的果汁远远没有自己榨的蔬菜汁有营养，并且热量还是极其低的!推荐一款红甜椒红黄樱番汁减肥食谱，促进肠胃蠕动，治疗便秘，轻松健康减肥哦!
红甜椒番茄汁促进肠胃蠕动轻松瘦身
红甜椒红黄樱番汁减肥食谱：
红甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助维持好身材，椒里的胡椒嗪可以预防血液凝固，防止脑梗死和心肌梗死;红樱番的红色色素“番茄红素”被科学研究发现具有抗氧化功效，还能抑制细胞老化，此外还含有钾元素和令毛细血管更健康的芦丁，柠檬酸的酸味更可以促进肠胃蠕动。
材料：红椒、番茄、蜂蜜。
做法：
1.将红甜椒洗净去蒂去子，切成大块;将红/黄樱番洗净去蒂切块。
2.将所有材料投入果汁搅拌机中，加入冷开水及蜂蜜，搅打20秒钟即可饮用(果渣是否过滤依个人喜欢)。
这款减肥食谱含有的热量是极低的，并且其中的营养物质也是相当多的，并且制作起来也是相当简单的，所以你没有理由不选择它哦!
3.别忘了冰块!让果汁更好喝的秘密武器——冰块，果汗机搅打运转的时间，会产生热能，会在一定程度上将水果中的营养素破坏掉，加入适量冰块，在搅打时可以帮助降温，而且榨出的果法更美味爽口。
上一篇 : 吃花生能减肥 瘦身快准狠一步到位
下一篇 : 警惕三大日常健康饮品越喝越胖
相关推荐
更多
Q
皮肤受风瘙痒怎么办
回答：皮肤受风瘙痒可能是由于皮肤屏障功能受损、过敏反应或外部环境刺激导致的，及时找出原因并进行针对性处理可有效缓解症状。可以通过保湿、抗过敏药物、饮食调节等方法来改善，同时严重情况需尽早...
Q
肾盂积水可以自愈吗
回答：肾盂积水通常不能自愈，需根据病因进行治疗，轻度积水可能通过调整生活方式改善，严重情况需药物或手术干预。治疗方法包括药物治疗、手术治疗以及生活方式调整。 1、药物治疗：肾盂积水的病因...
Q
小孩流鼻血看病挂什么科
回答：小孩流鼻血需要挂耳鼻喉科。流鼻血可能由鼻腔干燥、外伤、炎症或血液疾病引起，耳鼻喉科医生能进行专业检查并给出治疗建议。 1、鼻腔干燥是小孩流鼻血的常见原因。秋冬季节空气干燥，鼻腔黏膜...
Q
怀孕初期b超能查出来什么
回答：怀孕初期B超主要用于确认妊娠、排除宫外孕以及评估胚胎发育情况。通过B超检查，可以观察到孕囊、胎芽、胎心等重要结构，帮助医生判断妊娠是否正常。 1、确认妊娠。怀孕初期B超可以清晰地看...
Q
浸润性导管癌的治疗方法
回答：浸润性导管癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和内分泌治疗等多种手段，具体方案需根据患者病情、分期及个体差异制定。早期发现和综合治疗是提高治愈率的关键。 1、手术治疗是浸润性...
Q
手骨折手术后要吃多久钙片
回答：手骨折手术后通常需要持续服用钙片3到6个月，具体时间根据个体恢复情况而定。骨折愈合需要充足的钙质支持，术后补钙有助于加速骨骼修复，同时预防骨质疏松。 1、骨折愈合与钙质需求 骨折后...
Q
早上苹果能空腹吃吗
回答：早上空腹吃苹果是安全的，且对健康有益。苹果富含膳食纤维、维生素和矿物质，空腹食用有助于促进消化、增强免疫力，但胃酸过多或胃溃疡患者需谨慎。 苹果中的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动...
Q
黑米为什么会致癌
回答：黑米本身并不致癌，但在储存或加工不当的情况下可能产生致癌物质。黑米发霉或被黄曲霉菌污染时会产生黄曲霉毒素，这是一种强致癌物。预防黑米致癌的关键在于正确储存和加工，避免食用变质黑米。...