三个果蔬速瘦偏方 7天至少瘦五斤

发布于 2012-11-08 17:44

  快速瘦身向来是很多减肥朋友梦寐以求的事情,但是想快速瘦身不是一件简单的事情,有些人为了能够实现快速瘦身,经常采用一些极端的方法,这些极端的快速瘦身法,通常是不健康的,副作用很大,很容易对人体健康造成各种影响。其实想快速瘦下来不是没有办法的,现在就来看看飞华小编总结的果蔬类速瘦偏方吧,希望能与大家一起分享。

三个果蔬速瘦偏方 7天至少瘦五斤

  速瘦偏方1.海带

  海藻类食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质,重视健康美,尤其是想甩掉身上赘肉以及改善下半身曲线的女性朋友们来说,多吃海带会有很不错的瘦身效果哦!

  海带中含有大量的碘,碘不仅有助于甲状腺机能的提升,还能加快人体的新陈代谢速度,从而达到减重的目的,除碘以外,钾也是对消除身体赘肉很有帮助的矿物质。钾可以平衡身体内的钠,如果身体内的钾太少,就会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分流住,造成细胞水肿,使得体重下不来,赘肉更加明显。只有体内的钾离子摄取了足够的量,钠离子才不会把多余的水分留住。海藻类里面的这些矿物质就可以起到这一作用。

  速瘦偏方2.蘸蜂蜜吃香蕉

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就能瘦下来。急速减重,身体往往因为没做好调适会产生不良反应。虽然这种急速瘦身法很有效果,但不能长期这样食用,若长期以香蕉为生,身体就会缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

  速瘦偏方3:吃葡萄柚

  葡萄柚富含维生素C,糖分也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其他餐的热量也控制适当,一段时间后自然就会轻松瘦下来。因为葡萄柚的酸度很高,所以最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

  如果你想快速瘦身的话,不妨试试上面的果蔬类速瘦偏方吧,能让你快速瘦下来,还没有任何的副作用,如果搭配上适当的控制饮食,搭配上合理的运动后,瘦身效果会更好。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
10岁女孩长腋毛是不是早熟

回答:10岁女孩长腋毛有可能是性早熟表现,但也可能是正常发育的早期标志,需要结合其他症状与医学评估进一步确认。性早熟的原因包括遗传、环境因素激素干扰物接触、生理因素体内激素水平异常等。同...

Q
CT检查后多久可以备孕

回答:CT检查后一般建议至少间隔3个月以上再备孕,因为CT检查会产生一定剂量的辐射,虽然单次检查的辐射剂量较低,但对精子和卵子可能存在一定影响。而3个月是精子和卵子的更新周期,能够降低辐...

Q
哺乳妈妈感冒传染给宝宝吗

回答:哺乳妈妈感冒是有可能通过飞沫或接触等途径传染给宝宝,但通过母乳直接传播的风险是极低的。为了保护宝宝健康,哺乳妈妈需要采取必要措施,例如佩戴口罩、勤洗手、继续母乳喂养,同时根据病情采...

Q
胆囊息肉癌变了会死吗

回答:胆囊息肉癌变可能会导致生命危险,尤其是在癌变未被及时发现和治疗的情况下。早期诊断和干预对于预防严重后果至关重要,治疗方式包括手术切除、术后辅助治疗等。养成健康的生活方式也有助于降低...

Q
支原体感冒吃什么药

回答:支原体感冒是由支原体感染引起的呼吸道疾病,通常需要抗生素治疗,推荐药物包括阿奇霉素、克拉霉素和红霉素。同时,可以配合对症药物缓解症状,比如退烧药或止咳药,并注意充足休息和补充水分来...

Q
股骨颈骨折如何治疗

回答:股骨颈骨折的治疗方法包括保守治疗和手术治疗,具体选择需根据患者的年龄、骨折类型及全身状况来确定。常见手术方式有内固定术、人工关节置换术等,而对于部分老年患者可能更倾向于手术治疗以提...

Q
肛门乳头肥大是怎么回事

回答:肛门乳头肥大是一种常见的肛周疾病,它是指肛门乳头由于慢性炎症或刺激而发生的异常增生与肥大,通常与痔疮、肛窦炎等肛周疾病相关。其主要原因包括遗传、环境因素、生理特点及其它肛周病理变化...

Q
小儿感冒会引起肺炎吗

回答:小儿感冒可能会引起肺炎,尤其是免疫力较低或治疗不及时的情况下,病毒或细菌可能会从上呼吸道感染蔓延到下呼吸道,但预防和及时处理感冒可有效降低肺炎风险。 1、感冒为何可能引发肺炎 小儿...