春季吃什么水果减肥
发布于 2013-03-18 14:44
渐渐地，天气暖和起来，身上的衣服也慢慢的单薄起来，掩盖了一冬的赘肉也要显露无疑了。那么春暖花开的春季吃什么水果减肥呢?四种多C水果热量低，饱腹感又强，很适合春季减肥。
苹果
是我们最常见的食物了，经常都有人用苹果减肥法减肥，而且得到的效果也不错呢!用苹果减肥法首先一定要对自己狠一点，开始减肥的头三天，一天三顿都只能吃苹果，随便你将苹果“煎皮拆骨”，做法多样才不会让人觉得厌恶，坚持吃三天后，要间隔7天才能吃一次苹果三天减肥食谱。另外，在三天苹果减肥法后，饮食要尽量清淡，不要大鱼大肉。>>苹果减肥法
香蕉
因为香蕉里面富含膳食纤维，并且是润肠排毒的最好水果，深受减肥MM们的欢迎。想用香蕉减肥的女生，可以每到吃饭的时间，就用香蕉蘸一些蜂蜜食用，既能饱腹，又能减肥，因为香蕉热量低，同时可以促进排便。但要小心过急减重引起的不适哦!>>香蕉减肥法
葡萄柚
葡萄柚的维生素C及其丰富，而且糖分也不高，如果每天食用1颗葡萄柚来代替1餐饭，不仅热量低，经过一段时间，就会自然瘦下来。但是MM们要注意，避免空腹食用葡萄柚会引起肠胃不适，因此，可以和橙子、草莓等一起炮制食用。
柠檬醋
用柠檬榨汁后加上食用醋，具有减肥效果的同时，还能美容焕肤哦!因为柠檬富含维生素C，经久耐放，可以减少女性脸部黑斑、雀斑的生长几率，同时还具有美白效果。经常吃柠檬醋可以瘦身，但是要注意别食用过度，会伤胃。
春季天干地燥，多吃一些水果不仅能补充营养物质，还能有效燃烧身体脂肪，消耗身体热量。多吃水果还有助于排毒养颜，对于脸部肌肤的呵护也很大。
上一篇 : 牛奶减肥法7天搞定大肚子
下一篇 : 自制爆米花减肥零食
相关推荐
更多
Q
补牙不抽牙神经好吗
回答：补牙时不抽牙神经通常是可以的，这意味着在进行牙齿充填时无需进行麻醉操作。对于许多患者来说，这种方法既减少了麻醉带来的不适，也减轻了治疗过程中的疼痛感。通常情况下，补牙不抽神经的效果...
Q
四岁孩子佝偻病的症状
回答：四岁孩子出现佝偻病的症状可能会让家长感到担忧。常见的症状包括生长迟缓、颅骨软化、肋骨串珠、胸骨凹陷和下肢畸形。这些症状通常与维生素D缺乏有关，影响了孩子的骨骼发育。及时就医进行评估...
Q
睾丸鞘膜积液的中药方剂
回答：睾丸鞘膜积液是一种男性生殖系统疾病，部分患者可能担心其对生育功能的影响。中医治疗中，常会选择一些具有活血化瘀、疏肝解郁的中药方剂来缓解症状，如柴胡、当归、赤芍、桃仁、红花等。这些药...
Q
孩子吐字不清，检查以后说舌系带正常
回答：孩子吐字不清，但舌系带检查正常，这可能涉及多个因素。语言环境、发音习惯和智力发展等都可能影响孩子的语言表达能力。家长可以通过改善家庭语言环境、鼓励正确的发音习惯以及必要时寻求专业医...
Q
孩子脚上小红点是手足口吗
回答：孩子脚上出现小红点，可能让家长感到担忧，尤其是考虑到手足口病的传播性。手足口病确实是一种由肠道病毒引起的常见传染病，通常表现为发热、口腔溃疡以及手、足、口腔黏膜等部位的皮疹或水泡。...
Q
补牙材料靠什么变硬
回答：补牙材料变硬的关键在于其“固化过程”，这种固化使材料逐渐达到牙齿相近的硬度，帮助恢复正常的咀嚼功能。常见的补牙材料主要包括复合树脂和玻璃离子水门汀，两者通过不同的化学反应机制变硬，...
Q
小孩一直在抽搐和抖动
回答：如果您发现小孩一直在抽搐和抖动，这可能是由多种原因引起的，包括癫痫、高热惊厥、低钙血症和破伤风等。面对这种情况，家长应当及时带孩子到医院进行详细检查，以便明确诊断并采取适当的治疗措...
Q
补牙材料磨掉很多
回答：补牙材料磨掉很多，这可能是正常的，也可能是因为医生操作不当或者材料质量不佳导致的。如果你感到不适，建议尽快就医。这种情况有几个可能的原因，我们可以从以下几个方面来探讨。 1、正常现...