不可不知的中医减肥营养汤

发布于 2014-09-09 13:28

  许多减肥瘦身的人对于自身的饮食都会特别的小心控制。那么有没有什么菜肴能帮助我们达到减肥的目的呢?下面给大家推荐几种对减肥有效的中医减肥汤品供大家参考。

 

  小编推荐:

  最近受欢迎的中医经络减肥 五款绿色营养中医减肥饮品

  莲子瘦身汤

  材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。

  做法:

  1、猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;

  2、用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,

  3、再转小火煮2小时,调味即可。

  推荐理由:此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。

  杞菊桑寄生减肥茶

  材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量

  做法:将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。

  推荐理由:适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士,腰膝酸软,便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。

  海藻轻身汤

  材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。

  三花减肥汤

  材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

  做法:先将以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

  适合人群:单纯型肥胖症人群。

  山楂荷叶参粥

  材料:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克

  用法:上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用

  推荐理由:消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。

  清宫仙药茶

  组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

  方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

  推荐理由:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

  猜你喜欢:

  找准穴位轻松享瘦 安全有效中医减肥餐

 

  更多内容请关注飞华健康网减肥频道:http://jianfei.fh21.com.cn/

相关推荐

健康早知道 更多

Q
m2白血病化疗方案

回答:M2白血病化疗方案的核心药物包括阿糖胞苷、柔红霉素和长春新碱,结合具体病情制定个性化治疗方案。M2白血病是急性髓系白血病的一种,化疗是主要治疗手段,需根据患者年龄、身体状况和疾病分...

Q
血液透析后为什么牙会出血

回答:血液透析后牙出血可能与透析过程中的抗凝药物使用、体内电解质失衡或口腔健康问题有关。针对这一现象,可以通过调整药物剂量、改善口腔护理和补充必要营养素来缓解。 1、抗凝药物使用:血液透...

Q
急性脑卒中的危害有哪些

回答:急性脑卒中的危害包括致残率高、死亡率高以及可能导致长期认知功能障碍。急性脑卒中是一种突发的脑血管疾病,主要分为缺血性和出血性两种类型,其危害性极大,严重影响患者的生活质量和生命安全...

Q
白血病怎么引起的

回答:白血病是由多种因素共同作用引起的,包括遗传、环境、生理、外伤和病理等因素。治疗方式主要包括化疗、放疗和骨髓移植等。 1、遗传因素在白血病的发生中起到一定作用。家族中有白血病病史的人...

Q
胆道镜取石术多少费用

回答:胆道镜取石术的费用通常在2万至5万元之间,具体价格因医院等级、地区差异、患者病情复杂程度及术后护理需求而有所不同。费用主要包括手术费、麻醉费、住院费、检查费和药物费等。 1、手术费...

Q
玻璃体混浊可以自愈吗

回答:玻璃体混浊通常不能自愈,但可以通过改善生活习惯、药物治疗或手术干预来缓解症状。玻璃体混浊多与年龄增长、眼部疾病或外伤有关,需根据具体原因采取相应措施。 1、玻璃体混浊的常见原因 年...

Q
肝硬化患者下肢水肿怎么回事

回答:肝硬化患者下肢水肿是由于肝脏功能受损导致体内液体代谢失衡,尤其是白蛋白合成减少和门静脉高压引起。治疗方法包括药物治疗、饮食调整和适当运动。 1、肝硬化导致下肢水肿的主要原因 肝硬化...

Q
早期肺癌有症状吗

回答:早期肺癌通常症状不明显,但可能出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等表现。定期体检和早期筛查是发现早期肺癌的关键。 1、早期肺癌的症状。早期肺癌的症状可能轻微或不典型,容易被忽视。常见症状包括...