那些神奇的气功是真的吗？

气功这个圈子很不简单。上世纪八十年代，各路“大师”蜂拥而起，后来被一一揭穿，都是假的。本来科学日益昌明，人们对气功也慢慢由迷信变成理性，可是，近几年，气功“大师”们又沉渣泛起，各种气功又卷土重来。

游泳真的有助于减肥吗?

游泳减肥方式是每一个人都非常喜欢的减肥运动项目，无论是男女还是老少都非常的喜欢在水里玩耍和运动，既轻松有自在，但是游泳真的有助我们减肥瘦身吗，下面就大家详细介绍一下游泳减肥能减肥吗。

网友：光子嫩肤真的有那么神奇吗？

经常能看到这样的广告：“光子嫩肤适合所有人，除了嫩肤以外，脸上的黑斑、痣、皱纹都可以去除干净，一次嫩肤相当于10年保养。”事实上，光子嫩肤真的那么神奇吗。

白领减肥食谱热点：卷心菜

很多白领来说，最胖的时候，往往是过得最糟糕和低落的时候!白领怎么减肥呢，处于已经来临的炎炎夏季，选择饮食减肥是明智的，白领减肥食谱的热点就是卷心菜的参与!

白领怎么减肥跟风卷心菜减肥食谱

夏季天气炎热，夏季蔬菜多!白领怎么减肥，就选合适的减肥蔬菜，不少蔬菜属性都偏向寒凉，黄瓜、番茄等!卷心菜相对来得温和，没有体质禁忌，几乎适合所有体质类型的女性食用。

神奇卷心菜真的有助减肥吗

发布于 2014-11-03 14:03

　　卷心菜瘦身法作为最正统的方法，是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提倡的，实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。而且在显示生活中取得了显著的疗效。下面就来跟小编一起分享一下吧。

　　卷心菜瘦身法

　　所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷心菜，这样的一种单纯的瘦身法。

　　每天晚餐前一定要吃掉约1/6个卷心菜;

　　生吃或加柠檬汁最有效果;

　　不习惯生吃，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟;

　　同时一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类，主食如米饭类比平时减少2/3;

　　食用油最好是芝麻油或橄榄油。

　　卷心菜瘦身法宝

　　100g只有30卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失!

　　热量超低，还能抑制脂肪吸收。

　　增强饱足感，多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收!

　　降火消肿、去热解毒。

　　卷心菜能除邪热、解劳乏，春冬季使用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。

　　增强免疫力、美容养颜。

　　丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的效果呢!

　　降低血糖。

　　卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分，帮助控制血糖，预防糖尿病。

　　卷心菜一周食谱

　　星期一：卷心菜汤+水果(香蕉NG)

　　星期二：卷心菜汤+完全不加油的蔬菜(生吃，水煮都可以)

　　星期三：卷心菜汤+水果+蔬菜(吃到饱为止)

　　星期日：卷心菜汤+玄米+蔬菜+水果。

　　星期六：卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜(即土豆，花菜等不能吃)

　　星期五：卷心菜汤+肉+番茄6颗

　　星期四：卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根(记得要喝很多水)

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