睡觉时手麻怎么治疗

睡觉时手麻可通过调整睡姿、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。

睡觉时手麻可能与睡姿不当压迫神经有关，建议避免手臂受压，选择合适高度的枕头。局部血液循环不良时可用热毛巾敷手腕或轻柔按摩手掌。若因颈椎病引起，需避免长时间低头，适度活动颈部。腕管综合征患者应减少手腕重复动作，夜间可佩戴护具。糖尿病周围神经病变需控制血糖，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片、依帕司他片可能有助于改善症状。妊娠期水肿压迫神经导致的手麻通常产后自行缓解。

日常注意避免睡前过度使用电子产品，适当补充B族维生素，若症状持续或加重需就医排查病因。