专家介绍3种消肿减肥茶制作方式

发布于 2018-12-12 18:07

　　减肥大家会采用什么样的方式呢？随着减肥热的持续升温，如今减肥的方式是越来越多了，想要减肥的朋友有了更多的选择机会。喝茶减肥是现下非常流行的一种方式，不少的减肥者都对此感兴趣。但是减肥专家提醒大家，减肥茶不能乱喝，如果大家想要自己制作减肥茶，更是应该注意方式。

　　花粉茶

　　忌用者：孕妇，胃弱者。

　　使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程。

　　材料：莲子心５枚，带皮冬瓜５０克，天花粉１５克，苦瓜１０克。

　　作法：将冬瓜、苦瓜以清水１５０ｃ．ｃ．煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。

　　柠檬马鞭草

　　特点：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

　　忌用者：孕妇、月经来时材料：柠檬草１克，马鞭草１克，迷迭香１克，水３００ｃ．ｃ。

　　作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

　　柠檬苦瓜茶

　　将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。

　　放１０００ｃｃ水与苦瓜一同煮沸。

　　再加入荷叶与柠檬草冲泡１０分钟即可。

　　禁忌：例假（经期）前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。

　　上面小编已经向大家简单的介绍了３种消肿减肥茶的制作方式，怎么样，大家是否已经清楚该如何做了呢？减肥茶虽然能帮助大家减肥，但是如果盲目的饮用减肥茶也容易给身体造成伤害。因此大家一定要根据自己的身体状况制作减肥茶，切勿盲目从众。

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