专家教您DIY专属自己的减肥茶

减肥茶是减肥人士不可或缺的选择,面对市面上花样繁多的减肥茶,到底该选择哪一种呢?专家告诉大家与其去买不知道效果会如何的减肥茶,不如根据自身的情况自制专属于自己的减肥茶。

减肥茶哪个好？如何制作？

减肥茶那个好？减肥茶有很多种，想要减肥的你可根据自己的身体需要来选择，适合自己的才是最好的。对此，下面就来看看减肥茶哪个好。减肥茶哪个好？

教你如何制作减肥茶

即使身材再好的人都认为自己身材还是存在不足点，总是想着减肥瘦身，但是随着人们生活的忙碌和紧张，根本没有时间去减肥瘦身运动，所以减肥茶如今深受万千人们的欢迎，下面就教给大家几种泡制减肥茶的配方。

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专家教您如何制作减肥茶

Q: 减肥茶哪个好？如何制作？

减肥茶那个好 ？减肥茶有很多种，想要减肥的你可根据自己的身体需要来选择，适合自己的才是最好的。对此，下面就来看看 减肥茶哪个好 。 减肥茶哪个好？

发布于 2011-07-07 16:14

　　喝减肥茶来减肥是最简单的一种减肥方法，不过很多朋友担心市场上面的减肥茶中有不利于人体健康的成分。为了消除大家的这种疑虑。下面我们就来教大家自制减肥茶。

　　减肥茶需要的材料：

　　1.红枣10颗

　　2.玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

　　3.山楂10克(大约8-10片)

　　4.枸杞子15-20颗

　　5.荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

　　6.柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

　　7.白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

　　减肥茶的具体制作方法：

　　1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

　　2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。

　　减肥茶的喝法：

　　初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝，也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

　　通过上文教给大家自制减肥茶了，希望能给大家带来一些帮助。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。

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