减肥喝紫苏茶 紫苏茶真的可以减肥吗

发布于 2018-05-14 18:04

  大自然赋予了各种食物独一无二的色彩、口味和营养等。当我们了解清楚每种食物背后的各种营养的奥秘,对其进行合理的搭配,对于提高我们人体机能有极大的意义。既然生活中有如此多的食物搭配,那么对于大家来讲,紫苏茶真的可以减肥吗?今天我们就来一起看看答案。

  紫苏茶可以减肥吗

  理论上,紫苏是可以减肥的,因为:

  1、紫苏有润肠通便的功效,可以增强肠道蠕动功能,排便畅通,尤其是对一些习惯性便秘,顽固性便秘都有很好的防治效果。理论上,体内垃圾毒素排出了,小腹自然变软变小,就算达到减肥的目的了。

  2、民间传紫苏醋有减肥功效。因为紫苏的功效是发汗解表,理气和中,解鱼蟹毒。食醋中含有挥发物质,氨基酸和有机酸等物质,有减肥的作用,这两者配合可能具有一定的减肥功效。

  吃紫苏要注意什么

  1、将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。

  2、长期服用紫苏,脾胃虚寒的人会出现滑泄症状,患有气虚阴虚的朋友不能食用紫苏。

  3、紫苏属于辛温之品,凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等),尤其是热重者忌服。

  4、气弱表虚,倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用。

  5、紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。

  6、紫苏含有挥发成分,所以不宜长时间煎煮。

  7、紫苏有一定的升血糖作用,故糖尿病患者慎用。

  8、胃脘胀闷、不思饮食,可将紫苏梗与陈皮、茯苓、鸡内金等一同调配药膳食用。

  9、胎动不安,或是妊娠呕吐,可在医生指导下将紫苏梗与紫苏叶、陈皮等药材一起调配药膳食用。

  10、紫苏叶泡水并不能够长期服用,因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏,长期服用身体的体质会越来越弱。如果你身体患有疾病,并且是属于阴虚方面的疾病,主要的身体表现为发寒热或者是头痛,那么最好不要服用紫苏叶,而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。

  紫苏食谱推荐

  1、紫苏茶

  将紫苏叶、生姜洗净,切细丝,然后放入瓷杯中。加红糖,用沸水冲泡,盖紧杯盖,温浸10分钟即可。

  2、凉拌紫苏叶

  紫苏嫩叶300克、精盐、味精、酱油、麻油。将紫苏叶洗净,入沸水锅内炉透,捞出洗净,挤干水分。切段放盘内,加入精盐、味精、酱油、麻油,拌匀即成。

  3、紫苏粥

  粳米100克,紫苏叶15克,红糖。以粳米煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成。

  4、紫苏饮

  紫苏鲜叶3—5片,白糖。将紫苏叶洗净沥水,放入杯内用开水冲泡,放入白糖成清凉饮料。此饮具有健胃解暑的功效。健康人在炎热天气饮用,可增强食欲,助消化,防暑降温,还可预防感冒,胸腹胀满等病症。

  5、紫苏炒鸡翅

  鸡全翅5个,油,酒,生抽,糖,紫苏。

  新鲜鸡全翅五个,切小先用油煎一下。煎到表皮有点焦时加点酒、糖、生抽、适量水一起焖煮。这时紫苏梗可以放入一起焖。等快起锅时加入紫苏叶,叶子炒软就可以了。

  小编结语:当给大家介绍这么多得关于紫苏茶可以减肥吗的方法后,建议大家阅读了解之后,可以在生活中不断尝试这些健康的方法,可以不断地尝试一下哦,获得的健康而又充满活力的机体的梦想就离大家不远哦。健康的身体是工作学习的动力呢。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
妊高症生下的宝宝智力高吗

回答:妊高症生下的宝宝智力不一定高,但妊高症可能对胎儿发育和智力产生影响。妊高症是一种妊娠期高血压疾病,可能导致胎盘功能不全,影响胎儿供氧和营养,进而对智力发育产生潜在风险。通过及时治疗...

Q
肾穿刺多久可以性生活

回答:肾穿刺后通常需要等待1-2周才能恢复性生活,具体时间需根据个人恢复情况和医生建议确定。肾穿刺是一种常见的医疗检查手段,用于诊断肾脏疾病,术后需注意休息和避免剧烈活动,以确保伤口愈合...

Q
小儿百日咳怎么治疗

回答:小儿百日咳是一种由百日咳杆菌引起的呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,表现为阵发性痉挛性咳嗽。治疗以抗生素为主,辅以对症支持治疗,早期干预效果更佳。 1、抗生素治疗 百日咳杆菌对多种抗...

Q
中暑有什么治疗方法

回答:中暑的治疗方法包括快速降温、补充水分和电解质、药物治疗以及必要时就医。中暑是由于高温环境下身体无法有效散热导致的严重健康问题,需及时处理以避免并发症。 1、快速降温 中暑后应立即将...

Q
补牙材质哪种最好

回答:补牙材质的选择应根据牙齿缺损情况、美观需求和预算决定,常见的材质包括银汞合金、复合树脂和陶瓷。银汞合金强度高但美观性差,复合树脂颜色接近天然牙且粘接性强,陶瓷美观耐用但价格较高。 ...

Q
肝硬化患者下肢水肿怎么回事

回答:肝硬化患者下肢水肿是由于肝脏功能受损导致体内液体代谢失衡,尤其是白蛋白合成减少和门静脉高压引起。治疗方法包括药物治疗、饮食调整和适当运动。 1、肝硬化导致下肢水肿的主要原因 肝硬化...

Q
α1-at缺乏性肝病要做什么检查

回答:α1-抗胰蛋白酶缺乏性肝病需要通过血液检查、影像学检查和肝活检来确诊。血液检查可测定α1-抗胰蛋白酶水平,影像学检查如超声、CT或MRI可评估肝脏结构,肝活检则能明确肝脏病理变化。...

Q
降舒张压为主首选药物

回答:降舒张压为主的首选药物通常包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂。这些药物通过不同的机制降低舒张压,有效控制高血压,减少心血管疾病风险。 1、钙通道阻滞剂通过阻止钙离子进...