在餐厅放一面镜子可能会帮助你减肥
发布于 2019-03-26 16:31
墙上的魔镜,我应该彻底停止吃垃圾食品吗?对,根据一项新的研究,使用镜子实际上可能有助于你做到这一点。康奈尔大学食品和品牌实验室的研究人员发现,在镜子前吃垃圾食品会使它看起来不那么美味。
为了得到这些结果,研究人员对185名大学生进行了味觉测试。学生们被要求选择巧克力蛋糕或水果沙拉。选择食物后,一半的参与者在对着镜子的房间吃饭,另一半则在无反射环境下吃饭。之后,研究人员要求他们对食物的味道进行评分。
图
在吃蛋糕的人中,那些在镜子前吃蛋糕的人比那些不必看自己吃的人享受蛋糕的程度要低。然而,吃水果的人并没有记录到任何不同的味道。
“镜子里的一瞥不仅告诉人们他们的外貌。这使他们能够客观地看待自己,并帮助他们以与判断他人相同的方式来判断自己和自己的行为,”中佛罗里达大学市场营销助理教授、首席研究员AtaJami在新闻稿中说。
换句话说,必须看着自己吃一些不健康的东西会引发根深蒂固的社会标准带来的不适(在这种情况下,糖对你的健康有害)。然而,在做了一个相关的实验后,杰米发现只有当你选择吃不健康的食物时,这种现象才适用,因为这样你才真正有责任做出选择。
因此,如果你正在寻找一个简单的方法来提高你的减肥目标,你可能会考虑为你的餐厅或厨房挑选一个新的装饰镜子。它可以帮助你,看你吃什么。
在这种情况下,镜子能成为做出更健康食物选择的秘密吗?研究人员认为答案是肯定的。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 鸡蛋是致命的减肥食品，其中原因你一定要知道
下一篇 : 4个完全适得其反的减肥技巧
相关推荐
更多
Q
什么情况下需要进行扁桃体手术 了解扁桃体切除手术适应症
回答： 扁桃体手术通常在反复感染、阻塞性睡眠呼吸暂停或肿瘤等情况下考虑进行。 扁桃体切除术的适应症主要包括慢性扁桃体炎反复急性发作、扁桃体肥大导致上呼吸道阻塞以及扁桃体肿瘤等疾病。慢性扁...
Q
鼻窦炎头痛发作怎么办 3招有效控制鼻窦炎引起的头痛
回答： 鼻窦炎引起的头痛可通过鼻腔冲洗、药物治疗、热敷等方式缓解。 鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流脓涕、面部胀痛等症状。鼻腔冲洗能清除分泌物和...
Q
鼻子里长息肉怎么处理 2方法让鼻息肉不再困扰你
回答： 鼻子里长息肉一般是指鼻息肉，可通过药物治疗和手术治疗改善。 鼻息肉可能与慢性鼻炎、过敏性鼻炎等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退等症状。药物治疗适用于息肉较小或症状较轻的情况，常...
Q
做人流有什么后遗症
回答： 人流后可能发生月经异常、盆腔感染、宫腔粘连等后遗症。 人工流产手术可能对女性生殖系统造成一定影响。月经异常表现为周期紊乱、经量减少或增多，与子宫内膜修复不良或激素水平波动有关。盆...
Q
分泌性中耳炎必须手术吗 了解分泌性中耳炎的手术适应症
回答： 分泌性中耳炎不一定需要手术，多数患者可通过保守治疗缓解。 分泌性中耳炎通常与咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染或过敏反应有关，表现为耳闷胀感、听力下降或耳鸣。对于病程较短且症状较轻的患...
Q
慢性鼻炎鼻窦炎的常见治疗方法有哪些
回答： 慢性鼻炎鼻窦炎可通过药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善。 药物治疗常用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂，可减轻鼻腔黏膜炎症反应；黏液溶解促排剂如桉柠蒎肠溶...
Q
小儿麻痹症怎么回事
回答： 小儿麻痹症通常是由脊髓灰质炎病毒感染引起的急性传染病，可能与病毒传播、免疫缺陷、卫生条件差等因素有关。 脊髓灰质炎病毒通过粪口途径传播，感染者粪便中的病毒污染水源或食物后，可能被...
Q
白带多能打宫颈癌疫苗吗
回答： 白带多一般可以打宫颈癌疫苗，但需排除急性生殖道感染等禁忌证。 宫颈癌疫苗即人乳头瘤病毒疫苗，接种前需评估是否存在接种禁忌。白带增多可能是生理性因素导致，如排卵期、妊娠期雌激素水平...