治疗便秘有助于减肥瘦身
发布于 2011-10-12 17:40
很多都市人长期久坐办公室，容易患上便秘。可是便秘了该怎么办，吃什么可以治疗便秘呢?让小编为你推荐2款治疗便秘食疗方，让你通便利尿，再没便秘烦恼。同时新陈代谢会加快的哦!这样就是有利于减肥瘦身的哦!
治疗便秘有助于减肥瘦身
便秘食疗：
三丝黄瓜卷
材料:
主料：黄瓜500克
辅料：胡萝卜50克，竹笋50克，琼脂50克
调料：味精25克，盐25克，香油25克
做法:
1、将黄瓜切成4、5厘米长的段，用盐腌半个小时，然后滚刀片成片，剞成6厘米长的片;
2、胡萝卜、竹笋切成一字长的细条，琼脂用水泡制成寸段;
3、锅置火上放入水，烧开后将黄瓜倒入焯一下马上捞出过凉;
4、胡萝卜、竹笋、琼脂拿干水放入碗中加入味精、盐、香油调好口味，将黄瓜片平放案板上，把胡萝卜丝、冬笋丝和琼脂丝均匀地分置在各个黄瓜片上，然后一端卷成卷，即可装盘。
小编点评：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。更重要的是黄瓜还能清热利尿、预防便秘。而且对想要减肥的MM来说更是瘦身必备蔬果。
凉拌三色
材料:
主料：绿豆芽100克，豆腐干100克，芹菜150克
调料：香油15克，盐3克，酱油5克，醋3克，白皮大蒜10克
做法:
1、将芹菜去根去叶，洗净切段，放开水锅内焯一下，用凉水泡凉，捞出沥去水分;
2、将绿豆芽择洗干净，先放开水锅内焯一下捞出，再放凉水内泡凉;
3、蒜瓣剁碎成泥;
4、绿豆芽捞出沥去水分;
5、将香油、醋、精盐、酱油、蒜泥兑成汁;
6、豆腐干切成细丝，放入芹菜、豆芽，倒入兑好的汁，调拌匀即成。
小编点评：豆芽本身含有加多的纤维素，而且维生素C含量高，属于低热量低脂肪的食品，滋阴通便利尿，便秘吃豆芽能有助改善，很多便秘食谱都以豆芽为基础，更是价廉物美。希望这些减肥食谱可以帮到你们哦!小编真心的希望大家都能减肥瘦身成功哈!
上一篇 : 让你拥有窈窕身材的减肥瘦身午餐
下一篇 : 减肥早餐吃什么好呢？
相关推荐
- 1 减肥引起便秘如何治疗
- 2 减肥瑜伽能治疗便秘
- 3 怎么快速减肥 治疗便秘是关键
- 4 治疗便秘的偏方 便秘怎么办
- 5 便秘怎么办 这些治疗便秘效果最好
- 6 蜂蜜能治疗便秘么
- 7 治疗便秘的减肥水果
- 8 经常便秘该怎么治疗？
- 9 怎样治疗便秘
- 10 减肥期间吃什么蔬菜能治疗便秘 减肥期间便秘的怎么办
更多
Q
膝关节滑膜皱襞综合征怎么治疗
回答：膝关节滑膜皱襞综合征是由于膝关节内滑膜皱襞异常增厚或卡压引起的疼痛和功能障碍，治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗以药物、物理治疗和运动康复为主，手术治疗则通过关节镜进行滑膜皱襞切...
Q
前列腺癌有什么症状表现
回答：前列腺癌早期可能无明显症状，但随着病情发展，可能出现排尿困难、尿频、尿急、血尿等表现。早期筛查和及时就医是关键，治疗方法包括手术、放疗、激素治疗等。 1、前列腺癌的常见症状 前列腺...
Q
咳嗽吃西瓜可以吗
回答：咳嗽时吃西瓜是可以的，西瓜含有丰富的水分和维生素，有助于缓解喉咙干燥，但需适量，避免过量摄入寒凉食物。咳嗽的原因多样，可能与感染、过敏或环境刺激有关，治疗方法需根据具体病因选择。 ...
Q
右佐匹克隆片是安眠类药吗
回答：右佐匹克隆片是一种安眠类药物，主要用于治疗失眠症。它通过调节大脑中的神经递质，帮助患者快速入睡并延长睡眠时间。该药物适用于短期治疗失眠，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。 1、右...
Q
牙周病牙齿活动怎么治疗
回答：牙周病导致牙齿活动可以通过牙周治疗、改善口腔卫生和必要时的手术干预来缓解和修复。牙周病是一种常见的口腔疾病，主要由于牙菌斑和牙石积累引起牙龈炎症，进而导致牙周组织破坏，最终造成牙齿...
Q
晚上牙疼白天不疼是什么原因引起的
回答：晚上牙疼白天不疼可能与夜间口腔环境变化、神经敏感度增加以及姿势改变有关。夜间唾液分泌减少，口腔干燥，细菌活动增强，可能导致牙髓炎或龋齿疼痛加剧。同时，平躺时头部血液回流增加，牙髓压...
Q
小孩子脸黄是怎么回事
回答：小孩子脸黄可能是由于黄疸、营养不良或贫血等原因引起。黄疸是胆红素代谢异常的表现，营养不良或贫血则与饮食摄入不足或吸收不良有关。治疗方法包括调整饮食、补充营养或就医检查。 1、黄疸是...
Q
背部发热是什么原因
回答：背部发热可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、神经炎症、感染或更严重的健康问题。常见的原因包括长时间保持不良姿势、过度运动、神经压迫或感染性疾病。处理方法需根据具体原因进行，包括调...