吃什么水果和蔬菜减肥瘦身呢？（二）
发布于 2011-10-31 10:48
上一篇文章我已经给大家介绍了五种减肥水果了，今天小编又给大家总结了五种减肥水果，把未完待续的事情说给大家，那么看看今天又有哪几种水果上榜了呢?大家就赶紧来看看吧!
树莓
减肥原理：树莓含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，有促进对其他营养物质的吸收和消化。另外，树莓所含的树莓酮能促进人体基础代谢，具有降低体内脂肪含量的作用，对减肥有很大的帮助。
杏子
减肥原理：杏子含有大量的蛋白质、钙质、维生素、胡萝卜素以及膳食纤维等等。而它所含的这些营养物质都是能增加饱腹感和加快脂肪燃烧的重要成分，对减肥瘦身起到很大的作用。
木瓜
减肥原理：木瓜可以丰胸是众所周知的事实，但是，其实木瓜也能帮助你瘦身哦!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪、促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的功效。
鲜橙
减肥原理：橙子含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸等物质，能帮助你加快卡路里的燃烧。另外，橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替甜品的最佳选择。喜欢吃糖又要减肥的MM就可以多吃橙子咯!
蓝莓
减肥原理：研究表明，蓝莓能够将脂肪细胞削减高达3/4。蓝莓不但可以分解掉现有的脂肪细胞，并且还能防止形成新的脂肪细胞，这就让蓝莓成为了健康减肥的“超级水果”哦!
吃水果可以减肥是众所周知的事实。因为水果是低热量、高纤维的减肥食品，既能增加饱腹感，又不会长胖哦!什么水果和蔬菜吃了可以瘦身?小编希望上面给大家你推荐的美味水果，让懒姐妹们也能轻松吃着瘦呢!
上一篇 : 六大瘦身丰胸水果
下一篇 : 什么水果和蔬菜吃了能瘦身呢?（一）
相关推荐
更多
Q
白内障会使眼睛发蓝吗
回答：白内障通常不会直接导致眼睛发蓝，但在某些情况下，例如蓝晶状体混浊，可能会出现眼睛发蓝的现象。白内障是由于晶状体混浊引起的视觉障碍，常见于中老年人，分为先天性、老年性和代谢性白内障等...
Q
下面瘙痒有异味有那种腥臭味到底是不是性病
回答：如果你发现下体有瘙痒和腥臭味，可能会感到担心是否患有性病。然而，这种症状并不一定就是性病的标志。它可能由多种因素引起，包括生理和病理原因。生理因素如个人卫生不佳或穿着过紧的内衣可能...
Q
白内障会让人恍惚吗
回答：白内障确实可能让人感到恍惚，但这主要取决于病情的严重程度。每个人的症状表现可能有所不同，轻度的白内障通常不会导致恍惚感，而严重的白内障则可能引发视力模糊，进而影响日常生活。为了明确...
Q
白内障会让眼睛变得浑浊吗
回答：白内障确实可以让人感觉眼睛变得浑浊，虽然从外观上看，眼睛本身并不会直接变得浑浊。白内障主要影响的是视力，使得患者的视物变得模糊、出现重影或者视力下降。这种视力的变化会让人有一种眼睛...
Q
自闭症是缺什么营养的
回答：自闭症的成因复杂多样，其中可能与营养缺乏有关。研究显示，遗传因素、免疫系统异常、神经递质紊乱以及铁、锌等微量元素的缺乏，都可能与自闭症的发生有关。为了防止自闭症症状的加重，家长可以...
Q
脸上起来水泡是不是性病
回答：脸上出现水泡并不一定意味着感染了性传播疾病。虽然有些性传播疾病，比如单纯疱疹和带状疱疹，确实可能导致面部水泡，但这些情况通常还会伴随其他症状，比如疼痛、灼热感或刺痛。了解这些症状有...
Q
白内障患者需补充什么营养
回答：白内障患者在日常饮食中可以通过补充维生素C、维生素B、维生素E和叶酸等营养物质来辅助控制病情的发展。这些营养素有助于减缓白内障的进程，帮助保护眼睛健康。在医生的建议下，合理补充这些...
Q
没有固定时间的产生头痛
回答：如果你发现自己在没有固定时间的情况下经常头痛，这可能与多种因素有关。常见的原因包括非疾病因素如睡眠不足和精神压力大，也可能涉及到一些疾病因素，比如颈椎病、偏头痛、高血压、脑供血不足...