木瓜炖奶酪 减肥又养颜
发布于 2012-02-10 16:26
很多油减肥经历的美眉都会出现这样的现象，瘦是瘦了一点，但是皮肤却变的又黑又黄。想要减肥又想要好皮肤，该怎么办?试试木瓜炖奶酪吧，让木瓜炖奶酪做为自己的早餐，不仅有助于减肥，还能轻松吃出好皮肤。
木瓜炖奶酪 减肥又养颜
材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
上述为你介绍的这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事，还能什么，赶快行动吧!
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