高手在民间 3大秘方半月搞定脂肪
发布于 2013-01-23 16:02
治病有中医秘方，瘦身也有民间秘方，虽然身上的脂肪是吃出来的，但也可以再吃回去。吃什么瘦身?飞华健康网找来民间的饮食瘦身秘方，几种在民间盛行的饮食减肥法，有最熟悉的鸭梨，也有不太了解的鱼腥草和苦蒿。要问吃什么瘦身，不如来看看这些食物的瘦身妙方。
高手在民间 3大秘方半月搞定脂肪
鸭梨减肥妙方：1月减10斤
原理：鸭梨是热量很低的水果，并含有大量维生素及膳食纤维，将梨清洗干净后生吃，清脆爽口又润肺排毒，大概一个中等大小的鸭梨有50卡热量。
方法：最方便的吃梨法自然是生吃，在清早起床后先喝一杯淡盐水，之后一个梨和一颗白水煮鸡蛋。午餐的饮食可按照自己的喜好来准备，但饱腹程度不可超过7分饱，另外，油炸等油腻的食物不要食用。晚餐可食用一个梨，以及搭配各种青菜，最好再有一碗清淡营养的蔬菜减肥汤。
小贴士：在减肥期间，除了正常三餐外，不可食用任何零食，如果感到肚子饿得受不了，可吃梨来缓解饥饿感。将这个方法坚持两周便会有明显效果。>>减肥常喝冰糖雪梨汁
鱼腥草减肥妙方：
1、鱼腥草泡水
原理：鱼腥草有“草药之王”的美誉，干燥后气味芳香，可拌菜来吃，具有清热解毒、利尿消肿的功效，同时改善便秘和控制血压，能够辅助治疗尿路感染。
方法：准备75克鱼腥草，用开水冲泡，5分钟后方可饮用。鱼腥草可反复冲泡饮用，建议每天饮用8杯，坚持两周有明显效果。
2、鱼腥草+红枣
方法：准备75克干燥的鱼腥草、15粒红枣，将红枣切开备用，在锅中加入适量清水，水烧开后下入鱼腥草和红枣，以小火煮上20分钟左右。煮好后过滤掉残渣，只喝汤汁。
苦蒿减肥妙方：苦蒿汁
原理：苦蒿具有清热解毒、利水利尿的作用，人们还称它为青蒿或香蒿。
方法：准备40克苦蒿，在锅中加入适量清水并烧开，水沸腾后下入苦蒿，再煮上10分钟，煮好后放置5分钟再喝。建议每天饮用3杯，也可当作饮料来喝，另外，苦蒿的味道有点苦，而苦口良药，为了拥有好身材这次就拼了吧。
飞华网原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处，非合作媒体不得转载。投稿邮箱：feihuajf@gmail.com
更多精彩>>冬季多吃山药 每月瘦10斤
飞华健康温馨提示：苦蒿可以在药店中购买，而吃什么瘦身，上述中的鸭梨减肥法，除了可以生吃鸭梨外，也可制成美味的冰糖雪梨汁，这是很适合冬季食用的方式。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 每天午餐都应付 绝对瘦不了
下一篇 : 阳光减肥早餐 4个美媚必知常识
相关推荐
更多
Q
牙源性鼻窦炎吃什么药比较好
回答： 牙源性鼻窦炎患者可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。 牙源性鼻窦炎多由龋齿、牙周炎等口腔感染扩散至上颌窦引起，常伴随鼻塞、脓涕、头痛等症状。阿莫西...
Q
老公在服用非布司他怀孕了可以要吗
回答： 非布司他一般不建议在备孕或怀孕期间使用，可能影响胎儿发育。建议及时就医评估风险。 非布司他是一种用于治疗高尿酸血症的药物，可能通过抑制黄嘌呤氧化酶降低尿酸水平。男性使用非布司他期...
Q
油性痘痘肌肤怎么改善
回答： 油性痘痘肌肤可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗等方式改善。 油性痘痘肌肤多与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁，避免过度...
Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因
回答： 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤，声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿，烟草中的有害物质可诱发声...
Q
哺乳期甲亢喂奶对孩子有影响吗
回答： 哺乳期甲亢一般可以喂奶，但需根据病情严重程度和用药情况决定。 甲状腺功能亢进症患者若病情较轻且未服用抗甲状腺药物，通常不影响哺乳。此时母乳中甲状腺激素水平与母体血清浓度相关，但婴...
Q
为什么会得白癜风
回答： 白癜风可能与遗传因素、自身免疫异常、黑色素细胞功能破坏等因素有关。 遗传因素是白癜风发病的重要原因之一，部分患者存在家族聚集现象。自身免疫异常可能导致机体错误攻击黑色素细胞，使其...
Q
脸颊痛疼是怎么回事
回答： 脸颊疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。 三叉神经痛表现为单侧面部阵发性剧痛，常因咀嚼、说话等动作诱发，可能与血管压迫神经或神经脱髓鞘病变相关。颞下颌关节紊乱...
Q
病毒性脑炎如何确诊
回答： 病毒性脑炎可通过脑脊液检查、影像学检查和病原学检查确诊。 病毒性脑炎的确诊需要结合临床表现与实验室检查。脑脊液检查是重要手段，通过腰椎穿刺获取脑脊液，观察其压力、细胞数和蛋白含量...