耳穴针刺减肥法注意事项
发布于 2013-05-13 11:44
尽管这个新鲜的耳穴针刺减肥法比较新潮，但是这种减肥法也有一下需要注意的事项，比如饮食控制、适当的运动、取穴的准确性、减肥的年龄限制等。
1、饮食上，不宜过分控制食量
在减肥过程中，不宜过分控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。
2、适当增加活动量
增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。>>>耳穴刺针减肥法 加速脂肪分解
3、取穴准确
在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。
每天按揉3次，这是达到减肥目的的关键。
4、减肥最合适的年龄是在25～50岁之间
总之，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于治疗而不注意饮食，暴饮暴食，或好吃不爱动，那么这样减肥治疗也将是徒劳的。
这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。
上一篇 : 针灸减肥避入三大误区
下一篇 : 耳穴刺针减肥法 加速脂肪分解
相关推荐
- 1 耳穴针刺减肥法
- 2 耳穴针刺减肥期5个注意
- 3 针刺的注意事项
- 4 中医针刺的注意事项
- 5 针灸减肥之耳穴刺针注意事项
- 6 耳穴刺针减肥法 加速脂肪分解
- 7 中医针刺时的注意事项是什么
- 8 耳穴刺针减肥法 迅速燃脂不反弹
- 9 针刺时的一些注意事项
- 10 了解一下针刺几的几大注意事项
更多
Q
颈椎病做什么检查确诊
回答：颈椎病的诊断通常需要通过影像学检查和临床评估相结合的方式进行。常用的检查方法包括X光、CT、核磁共振MRI以及神经电生理检查。早期发现和确诊有助于制定有效的治疗方案，避免病情加重。...
Q
左侧脖子疼是怎么回事
回答：左侧脖子疼可能是由肌肉拉伤、颈椎问题或淋巴结肿大等原因引起。肌肉拉伤常见于姿势不当或过度使用，颈椎问题可能与退行性变或神经压迫有关，淋巴结肿大则可能提示感染或其他疾病。治疗需根据具...
Q
宝宝42天听力筛查没通过怎么办
回答：宝宝42天听力筛查没通过可能是由多种原因引起的，包括遗传、环境、生理因素或疾病等。需要进一步检查明确原因，并采取针对性干预措施，如药物治疗、听力训练或手术等。 1、遗传因素 听力筛...
Q
银耳煮几个小时致癌
回答：银耳煮几个小时并不会直接致癌，但长时间高温烹煮可能破坏其营养成分，并产生微量有害物质。银耳本身富含多糖和膳食纤维，具有润肺养胃的功效，但不当的烹饪方式可能影响其健康价值。合理的烹饪...
Q
布洛芬是不是芬必得
回答：布洛芬和芬必得是不同的药物，尽管它们的主要成分相同。布洛芬是一种非甾体抗炎药NSAID，用于缓解疼痛、发烧和炎症。芬必得是布洛芬的一种商品名，由不同的制药公司生产，但其活性成分仍然...
Q
风湿性关节炎可以吃蘑菇吗
回答：风湿性关节炎患者可以适量食用蘑菇，蘑菇富含多种营养成分，有助于增强免疫力，但需注意烹饪方式和摄入量。风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，饮食调理对缓解症状有一定帮助。蘑菇含有丰富的维...
Q
会阴穴的准确位置
回答：会阴穴位于人体会阴部，具体位置在肛门与生殖器之间的中点。准确找到会阴穴对于中医针灸、按摩及日常保健具有重要意义。会阴穴是任脉的重要穴位，具有调节生殖系统、缓解疼痛、促进血液循环等作...
Q
胆管结石挂什么科
回答：胆管结石患者应挂肝胆外科或消化内科，具体科室选择取决于病情严重程度和医院分科情况。胆管结石是由于胆汁成分异常或胆道系统功能障碍导致的结石形成，常见症状包括右上腹疼痛、黄疸、发热等。...