拔罐减肥吃什么 首选番茄减肥食谱
发布于 2012-06-25 11:24
拔罐减肥一定要配合合理的减肥食谱，夏天适合拔罐减肥，但是拔罐减肥后一定要慎选减肥食物。那么拔罐减肥后吃什么更有助于瘦身呢?一块儿来看看!
拔罐减肥吃什么 首选番茄减肥食谱
番茄+李子功效：
番茄瘦身餐是健康减肥好帮手，它含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄红素具有独特的抗氧能力，能清除自由基，保护细胞，美容延缓衰老。多吃西红柿可以使皮肤保持白皙、健康年轻。用西红柿来做汤可以利尿润肠，特别适合现代快节奏生活、压力大的工作族。
李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。
番茄减肥食谱：番茄李子汤
原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
步骤：
1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用;
2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;
3、再加入清汤拌匀，大火煮开;
4、转文火继续煮5分钟;
5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。
上述番茄减肥食谱非常适合拔罐减肥后食用，不仅味道好，而且营养丰富，推荐大家试试!
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