减肥从刮痧开始!

发布于 2011-09-15 14:18

  底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知,但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著,却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢,给细胞补氧祛瘀,增加活力,是改善亚健康状态既简便,又有效的好方法。

  1、亚健康状态--疾病的预警信号

  亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低,反应能力减退、适应能力下降,会出现一些轻重不同的不适症状。比如:有人经常感到全身乏力,头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中,甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时,到医院多次检查却无明显器质性改变,这就是亚健康状态。据世界卫生组织报道:全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占到65%左右,这不能不引起我们的警惕。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号,亚健康是疾病的前期,如不及时治疗,其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病,所以千万不可掉以轻心。

  2、产生亚健康的原因

  据国内专家研究,亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关,主要是因为血粘度增大,血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅,营养物质交换不全,代谢产物瘀积不出,造成微循环障碍,使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应,细胞活力减低,免疫功能下降,脏腑调节功能减弱,而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。微循环障碍就是中医所说的'经脉气血不通畅',微循环障碍轻者出现亚健康状态,微循环障碍的部位不同,产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变,肉、蛋、奶摄入量过多,再加上生活节奏紧张,运动量减少,体内代谢产物排出缓慢,内热积聚,所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多,致使亚健康状态的人也越来越多,并已从中老年人群扩展到部分青年人。

  3、刮痧改善亚健康状态的机理

  通过活血化瘀、降低血液粘度的方法,可以改善微循环障碍,避免由亚健康向疾病的转化,也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒,迅速改善微循环,正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时,刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来,存在于皮下肌肉组织之间,这就是我们看到。

  只要有微循环障碍,毛细血管的通透性就会出现紊乱,刮拭后就一定会有痧出现,轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点,重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素,解除局部的血脉淤滞,降低血液粘度,疏通经络,改善微循环。

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