老人吃马蹄可防止便秘！

大家都讲究吃时令水果，应季的水果口味最是香甜可口，而马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之一。马蹄，又名荸荠、乌芋、地雷子等。老人多吃可防止便秘。

练习太极拳可防止疾病缠身

太极拳是一种适合老年人、体弱者的全身运动方法，对体的各个方面都有好处，也可以防止疾病缠身。那么，练太极拳能预防哪些疾病呢?下面我们一起来了解。

高频电子吸脂可防止皮肤下垂

高频电子吸脂术，在做了抽吸区的肿胀吸脂麻醉处理后，将高频电子吸脂仪的两个吸头（电极）插入抽吸区的脂肪中产生高频电场。

中药代茶饮可防止咽炎发作

慢性咽炎在中医中被称为“慢喉痹”。除了含片润喉糖外，一些中草药饮片也是慢性咽炎患者的心头之爱，比如很多咽炎患者尝试用胖大海、罗汉果、甘草、金银花等泡水喝。

刮痧可以治疗夏季中暑

夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复;

刮痧可防止中暑

Q: 刮痧可以治疗夏季中暑

夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。 先兆中暑 主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复;

发布于 2011-09-27 17:01

　　刮痧的好处很多，长期刮痧对人的身体有益健康，而且还能帮助大家达到减肥的目的，如今人们的生活越来越好了，对于减肥养生的要求也是越来越高了，不用再服用减肥药物等愚蠢和担心反弹的方法了，赶快试一试刮痧减肥法吧，在炎热的夏季里，刮痧还可以有效的帮助大家防止中暑奥。

刮痧可防止中署

　　一、刮痧

　　除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有"痧"，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具，有专门的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。刮痧前一定要把手洗干净，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮后就可以感到头脑清醒。但如病情较重或刮痧无效，则应及早找医生诊治，以免耽误病情。

　　二、刺血

　　取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5~1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。

　　三、穴位按摩

　　轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3~5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。

　　四、擦药

　　取食盐一握，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

　　其实不同的减肥方式有不同的优点和缺点，如今人们对生活质量的要求越来越高，那么就选择既能养生有能美容的减肥方法吧，赶快试一试刮痧减肥法吧。

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