警惕！减肥药陷阱

瘦身，现在是很多女性朋友所追求的，它在如今成为了女性之间最热门的谈资。减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，否则就不会有要减下去的决心和动力。

警惕！减肥药广告不可轻信

现在流行一种减肥，很多女孩子其实并不胖，却总是觉得自己身材不够完美，闹着要减肥，看着各种减肥药广告心动不已，殊不知，一不小心就会掉进商家的陷阱!

警惕乱用减肥药危害多?

在现在社会，通过减肥药减肥的人越来越多了，但是有关研究表明，减肥药是不可以乱用的，有的人适合用，有的人不适合用，总之一句话，乱用减肥药危害多。

警惕!减肥药对女性生育有危害

减肥药以其快速瘦身、操作简便的优势迅速取得女性青睐,市面上各种各样的减肥药层出不穷,尽管知道减肥药有很多危害,但是还是有很多女性抗拒不了它的诱惑,但是,当你看到这个危害的时候,你还敢随意服用减肥药吗?

减肥药是如何让你减肥的

每种减肥药虽然都有所不同,但是基本的原理是差不多的,了解减肥药的原理,让你对减肥药有一个更深入的认识.。

安全减肥要警惕使用减肥药

发布于 2014-07-21 15:46

　　33岁的王女士到医院减肥专科减肥，医生刚开口询问情况，这位王女士就迫不及待地说：“医生你不用跟我说这么多大道理，干脆一点，要吃什么药你就开，该抽（脂）哪里就抽哪里。一句话，就是要快！”

　　这个例子看上去很极端，事实上，医生告诉记者，在她接诊的病人当中，这样的情况并不少。

　　很多病人都想轻松减肥，并要求一吃药就见效。这其实是很大的误区。王主任说，减肥肯定不可能那么轻松，更不可能立竿见影。正确的减肥方法是饮食控制、适量运动和吃减肥药相结合。

　　先管口再吃药

　　王主任告诉记者，对第一次到门诊来减肥的病人，她一般情况下不会立即用药治疗，而是针对个人具体情况给病人建议调整饮食结构、多运动。

　　如，有一个身高1.76米体重达98公斤的肥小伙子李先生到门诊求诊，王医生首先建议他减掉不必要的饮食构成，如平时李先生最爱喝的可乐和最爱吃的甜食。

　　另外，俗话说，“四条腿的不如两条腿的，有腿的不如没有腿的”，王医生建议李先生吃肉的时候遵从这个规律，少吃“四条腿的”牛、猪、羊肉，代之以“两条腿的”家禽类鸡鸭鹅等，或脂肪含量最少“没有腿的”鱼类。于是“无肉不欢”的他改变了爱吃牛肉的习惯，改为多吃鱼肉、鸡肉。

　　此外，运动方面，医生认为要做到有氧运动(游泳、跑步等)和无氧运动(举重等耐力性运动)相结合，运动强度控制在中低档即可。最常用是慢跑加快步走，坚持一天最少30分钟，一星期3-5次就可达目的。

　　为了能坚持做运动，李先生选择了自己最感兴趣的爬山作为锻炼。最后，王医生再给他配合适量的减肥药物，经过一段时间，李先生的体重已下降到85公斤。

　　减肥太快并不好

　　专家提醒，减肥的速度不能过快，有些减肥产品能在短期内减掉大量体重，其实只是把体内水分排出，这样会导致身体脱水。体重忽然下降，会使肌体难以适应，皮肤变得松弛。

　　正常的减肥疗程应为3-6个月，减掉基础体重的5%-10%。对于初次减肥者，建议先以节食运动减肥，实在没有效果的话才用药物治疗。

　　不过她同时提醒，有两类人群不宜使用减肥药。一类是18岁以下的青少年儿童，另一类是70岁以上的老人。因为18岁以下的青少年器官尚未成熟，而70岁以上的老人则器官已经开始退化，对药物吸收不好。

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