怎么减肥减肥茶瘦身还美白

在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖同时还有注意美白养颜的效果!因为一些美白减肥茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，会让人有饱腹的感觉，可以让你少饮食!

茶为什么能瘦身呢？

茶为什么能瘦身呢?中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。

美白瘦身茶

发布于 2011-09-29 14:49

　　说起茶，想必大家都应该知道茶的好处，长期喝茶不仅能给我们带来好处，还能帮助我们提神，一款好的减肥茶，不仅仅是有瘦身的作用，而且还有美白皮肤的作用，下面就介绍一下美白瘦身茶。

美白瘦身茶

　　第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　第三款：绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　第四款：芦荟红茶 材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　第五款：西红柿玫瑰饮 材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　第六款：润白雪奶红茶 材料：鲜牛奶 100克﹐红茶 1克﹐食盐少许。做法：将红茶煎至汁浓﹐再将煮滚的牛奶混入其中﹐并加些小食盐﹐搅匀即可。

　　功效：养颜润肤﹐填精益气。坚持服用可增强体质﹐令肌肤润白而富有弹性。

　　第七款：薏仁茶 每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　按照上面的讲诉进行调配合理的瘦身减肥茶，不久你会发现身材不仅瘦了，而且皮肤还白了，这么好这么有效的美白减肥瘦身茶，还不赶快行动起来。

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