夏季健康瘦身食谱---冬瓜茶

冬瓜茶是民间流传已久的夏季健康瘦身食谱，以冬瓜和冰红糖为材料，经过长时间慢火熬煮成的浓缩饮品。冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。

说起茶，想必大家都应该知道茶的好处，长期喝茶不仅能给我们带来好处，还能帮助我们提神，一款好的减肥茶，不仅仅是有瘦身的作用，而且还有美白皮肤的作用，下面就介绍一下美白瘦身茶。

为大家详细介绍美白面膜的制作方法

现在的人为了肌肤更洁净更嫩，会选择美白面膜的方法，这确实能帮助我们更好的提升魅力。可是如果不了解美白面膜的制作方法，就可能无法进行肌肤美白，到时就很烦恼。

冬瓜茶的制作方法——祛湿美白瘦身

发布于 2024-02-09 10:48

冬瓜茶，是福建台湾一带很传统的一种古法饮品。因为具有祛湿和美白瘦身的功效，特别受到沿海居民们的喜爱。本篇，我们就来学一学冬瓜茶的具体做法。这样，久居内陆的我们，不用跑到福建和台湾，也一样可以饮到正宗范儿的美味冬瓜茶啦。

冬瓜茶所需原料:冬瓜、冰糖。(冬瓜最好保留籽瓤一起用)

冬瓜茶的做法步骤:

1、冬瓜取适量，去皮切块，在搅拌机中打成冬瓜泥。

2、煮茶的过程用到冰糖，也可以根据个人喜好和口味的不同，选用其他带有口味的冰糖。比如玫瑰赤砂冰糖。

3、两份冬瓜泥不添水，直接倒入煮锅，加冰糖开煮。煮成浓稠的膏状，冷却成固体，随时可以挖一勺泡茶。

4、煮的时间稍微有点久了之后，如果感觉水分还是很多，那就用滤勺过滤一下吧。传统古法冬瓜茶的做法，是要靠体力和耐力在木桶里不停的翻搅、慢熬。

5、随着时间推移，冬瓜泥有点慢慢变色。

6、煮好的冬瓜膏要经过冷却才变成固体，该过程可以放入冰箱冷冻进行。

传统古法冬瓜茶做法小结:煮好的成品火候醇厚、茶质细腻、精华浓缩。

但是，传统的古法冬瓜茶做法过程相对比较繁琐，并不太适合追求方便、简单的懒人一族。而且家庭里一般没有真空包装，也不能放很久。那么，我们再推荐一个“快手冬瓜茶“的做法。

冬瓜泥的处理方法与之前的一样，然后投入茶壶或煮锅，添水、加冰糖，直接煮茶。煮沸之后，转小火再煮10—20分钟，熄火，略焖，然后即可开盖饮用。

“快手冬瓜茶“的颜色就是冬瓜透明白色，茶体中悬浮着不少细小冬瓜颗粒，有点像冰糖燕窝的质感。不喜欢的可以把悬浮颗粒滤去，也很适合冷藏饮用。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 曝光健康瘦身饮食搭配，饮食也能够瘦出好身材健康

下一篇 : 做仰卧起坐减肚子会有反弹情况吗