四大常见茶饮天然减肥良方!

茶对于身体的好处是毋庸置疑的，请看下文介绍的草本减肥茶的减肥瘦身效果，通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。希望能给您带来帮助!

三大热门茶饮不可天天喝

很多人都有喝茶的习惯，世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。饮茶有很多禁忌，你了解多少呢？

谁说茶饮类不是减肥的优选择?

爱美是女人的天性,相信每个爱美的女孩子都知道几种或更多的减肥方法.可是,贪吃也是女人的天性,所以这两者之间总是冲突和矛盾的.也正是因为如此,很多人一直在努力寻找一种全新的减肥方式,希望可以满足女孩子。

最健康减肥饮品：中医茶饮

爱美是女人的天性，好多丰满的女士为了减肥，不惜一切代价的购买减肥药。可是，减肥药毕竟也是药啊，吃了之后虽然能起到瘦身的作用，对人体的危害同样不少。

白领喝什么茶最减肥？

很多上班族总是没有时间去减肥，喝减肥茶是一个比较方便的减肥方法!适合白领喝的减肥茶有什么呢?白领喝什么茶最减肥呢?我为上班白领们推荐一款餐后饮用的茶水，帮助白领你们在餐后也能减肥瘦身。

喝什么茶最减肥四大茶饮供选择

发布于 2012-03-01 16:02

　　减肥茶兴起愈胜，减肥人群也越发显得“挑剔”起来，不光要知道什么茶能减肥，还要追究喝什么茶最减肥。这里小编搜罗四款减肥瘦身效果很好的减肥茶来比较一下，看看到底喝什么茶最减肥?

喝什么茶最减肥四大茶饮供选择

　　喝什么茶最减肥比较：

　　1.绿茶

　　减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。

　　2.乌龙茶

　　减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。

　　适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。

　　3.荷叶茶

　　减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。

　　4.决明子

　　减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。

　　适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。

　　比较得出，喝什么茶最减肥的界限并不严格。喝减肥茶瘦身要根据减肥人群特性对症下方，“八仙过海，各显其能”，我们要做的就是根据自身条件选好适合自己的减肥茶，让瘦身效果最大化。

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