暖茶养生：最适合女性喝的四款茶饮
发布于 2014-02-06 16:53
冬季天气越来越冷，很多女性都有气血不足，疲劳烦闷，免疫力下降等各种问题，那么在冬天喝几款养生的茶真是再适合不过了，下面就来看看最适合女性喝的四款养生暖茶吧!>>>更年期多吃这些食物健康又美丽
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果，对女性的效果尤其好。
三、糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
四、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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