不可不知的绿茶减肥的方法

很多的女性喜欢喝绿茶减肥方法，但是大家明白这种减肥方法吗？喝茶，是中国人的传统，不但可以保健身体，还可以修身养性，减肥茶，也是现代女性所趋之若鹜的流行时尚。

不可不知的中药减肥法则

肥胖通常是本虚标实之症，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主，因此中药减肥应以健脾化痰、利湿通腑为总则。具体可归纳为9大方法：。

不可不知的减肥期错误早餐

早餐是不容错过的，也是不可或缺的！因为早餐担任着一上午的工作量，吃早餐有助于精神抖擞，让你全新投入到工作中去！但是在减肥早餐中很多人却陷入了一个误区，营养师总结了六个错误减肥早餐食谱，看看你中枪了么？

不可不知的特殊妊娠反应

孕期是女人最重要，最需小心翼翼的时期，妊娠反应是每个孕妈妈都会出现的情况，其实除了一般的早孕反应以外，还有一些特殊的早早孕的症状，那么，对于特殊的早早孕症状，准妈妈该怎么应对呢?

不可不知的妊娠症状

许多女性在妊娠期间发生或多或少、程度不同的妊娠反应，并出现诸多病理性或生理性的妊娠反应。那么哪些妊娠反应要引起妈妈们注意呢?下面就为您详细介绍一下。

不可不知的六大减肥副作用

发布于 2014-09-28 13:35

　　很多女性减肥都会第一选择减肥茶，总是感觉减肥茶健康无害瘦身快，实际上市面上的减肥茶产品对人的身体伤害很大。

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　　减肥茶的副作用1、抑制食欲类，通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。副作用，效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

　　减肥茶的副作用2、脂肪吸收阻断剂，有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。

　　减肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。

　　减肥茶的副作用4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。

　　减肥茶的副作用5、产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。减肥茶的主要副作用是如使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等，会导致头疼、失眠、血压升高、心动过速。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。

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　　减肥茶的副作用6、利尿剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。

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