日常细节秀出瓜子脸

发布于 2011-10-26 17:15

　　减肥瘦脸方法很多种，日常生活中的一些细节只要我们稍加留意一些，那么，小脸美人你也可以拥有。今天小编总结了一些减肥瘦脸教给广大爱美人士们，希望对你能有所帮助。

　　唿吸：唿吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴唿吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的唿吸习惯，让鼻子充分主导唿吸状态。

　　饮食：健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是叁比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。

　　睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

　　姿势：姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼!

　　手掌穴位刺激：手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

　　生活中很多细节方面，比如笑容、饮食，甚至唿吸、睡觉等生活习惯，时刻都在影响美丽小脸的改造计划，因此，想要拥有小脸的MM要注意日常生活的细节，这样你的脸就会越来越精致、小巧，成为一位人人羡慕的小脸美人喔!

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