产后减肥三大误区急功近利要不得

发布于 2012-02-07 16:27

有些新妈在生完宝宝后就想快速瘦身成功，所以就不惜一切去尝试各种各样的减肥方法，其实这是不对的，这些产后减肥误区不仅不会帮助你减肥瘦身，还会伤害到你的身体健康!这样的减肥瘦身就是失败的!那常见的三大产后减肥误区是什么，作为一位减肥的新妈你了解吗?你作为一位减肥的新妈你陷进这样的误区了吗?

产后减肥三大误区急功近利要不得

　　生完孩子后立刻节食

　　刚生完孩子的新妈妈，身体完全没有恢复到孕前的水平，需要补充多种营养，如果马上进行节食，就很容易出现营养不良的情况。想要减肥，必然需要控制饮食，节食就减少了很多营养成分的摄入，因此新妈妈产后减肥应该注意营养的均衡，就算控制饮食，也不要控制营养。

　　急于做剧烈减肥运动

　　产后的新妈妈不要急于做运动，尤其是剧烈的运动，如果进行剧烈的运动，很容易导致子宫康复变慢并且引起大出血，甚至会引起生产时候手术断面或者外阴切口再度遭受损伤。

　　产后服用减肥药或者减肥茶

　　产后新妈妈减肥不适合服用减肥药，尤其是母乳喂养的新妈妈。这是因为母乳喂养的新妈妈服用减肥药，大部分的药物就会从乳汁中派出去，进入宝宝的胃里，不利于宝宝的健康。

　　减肥瘦身的方法有成千上万种，减肥瘦身的手段更是五花八门，并不是任何一种减肥方法都是适合产后妈咪的，因为产后妈咪是一个特殊的人群，减肥的方法就要适合这个人群，否则也会对宝宝产生伤害!

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