结婚前后怎样快速减肥不反弹

发布于 2012-03-12 14:26

  结婚前后怎样快速减肥不反弹呢?要做新娘子了,女孩一生中最幸福的一刻即将到来。谁不想在这最美好的时刻锦上添花,让穿着婚纱的身材更加纤瘦美丽。当然,结婚前减肥要快速还不够,结婚后还要不反弹。结婚前后怎样快速减肥不反弹,来看看下面的快速减肥瘦身大法吧。

结婚前后怎样快速减肥不反弹

  结婚前后怎样快速减肥不反弹方法:

  两日纤体排毒塑身法

  时间:婚前1周 连续3次。作用:集中清理肠道、排除体内垃圾,极速瘦身美颜。 效果:改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感,达到润肠通便,提升肤色,消除小肚子。

  实际操作:在婚前1周的前3天,每天白天以4个红薯蒸食,煮豌豆汤喝,此法可在几小时内排除体内肠壁上的沉年宿便垃圾,清理肠壁上的毒素,避免及改善痘痘情况的发生,消除暗沉肤色,并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚,可谓极速瘦身美颜的妙方。

  搭档:蔬果汁。在两日纤体排毒塑身法的同时,若搭配新鲜的蔬菜水果汁服用,不仅可以补充每日需要的矿物维他命,还可以加强清理肠壁的效果,达到100%瘦身排毒美颜的好效果!

  桑拿排毒排水肿瘦身法

  时间: 婚前2周 每周2次。作用: 排除体内多余水分、改善水肿的情况。

  效果: 每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,还可以有效改善四肢水肿的情况。

  实际操作: 每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时,不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。

  搭档: 食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上,可以达到瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦,45分钟最多了。

  爱人按摩瘦身法

  时间:婚前30天 每周1次。作用:异性的按摩是一种很奇妙的事情,尤其是爱人,当他的手抚摩你身上每一寸肌肤的时候,你都会感觉到细微电流划过身体,这样的确可加速血液循环,有效燃烧体内脂肪。

  效果:加强血液循环,有效燃烧体脂。每周一次即可,4次就能明显感觉到瘦身的功效哦!

  实际操作:找一个温暖的下午,到溪边,或在草地上,铺上垫子,就让爱人这样轻轻地帮你按摩,不需要多大的技巧,在按摩的同时不妨可以讲一些小笑话调节一下。既增进了感情,又可达到瘦身的目的。每次30分钟。

  搭档: 香蕉。香蕉里含有一种快乐维它命,是增进彼此情感的最佳食物。同时,它含有多多的矿物质和纤维素等美肤排毒的营养物质,它们还能有助减肥。

  结婚前后怎样快速减肥不反弹,方法大致类似上述几个,既要前期快速瘦下来,又要后期巩固不反弹,这个过程也许很难,不过为了爱与美的新娘子,相信一定能成功的。

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