针灸减肥的好处很多备受白领青睐

中医的调理性很强，不管是针灸，拔罐还是刮痧都借助一些中医减肥工具通过刺激减肥穴位达到减肥瘦身的目的。针灸减肥是一个古老传统的中医方法，最近很是受30到40岁的白领女性的青睐。

吃巧克力减肥的妙用

减肥一定要选择对方法。靠吃减肥不仅没有痛苦，反而会让你越吃越瘦。而吃巧克力减肥就是一种非常不错的方法。对此，下面就来看看吃巧克力减肥的方法是怎样的。

白醋蜂蜜减肥方法为何受青睐？

蜂蜜能减肥瘦身已经是我们大家众所周知的事情了，那么你听说过白醋蜂蜜减肥方法吗?白醋蜂蜜减肥方法效果怎么样呢?又该怎么进行白醋蜂蜜减肥方法呢?

巧克力蛋糕减肥满足你的胃口

科学家表示,将巧克力蛋糕作为早餐一部分有助减轻体重.这听起来太过美好而不让人相信,不过一项新的研究表明早上是享用甜点的最佳时机,因为人体在这个阶段的新陈代谢最为活跃,我们有整整一天来消耗热量.。

光子嫩肤效果值得青睐

在皮肤美容界，各路人士总是不断的找寻更方便有效的皮肤美容方法，让我们可以从容面对岁月对皮肤的摧残。光子嫩肤曾经一度成为一种美容时尚，那么光子嫩肤效果怎么样呢?

别太青睐巧克力减肥

发布于 2012-04-11 11:56

　　最近几年，颠覆人们减肥观念的减肥方法层出不穷，巧克力减肥就是其中的一个例子。然而，仔细研究分析你就会发现，盲目的巧克力减肥极有可能陷入减肥误区。巧克力减肥，真的不能太随意。

别太青睐巧克力减肥

　　白巧克力糖分高健康益处减分

　　首先，让我们来了解一下巧克力的制作工艺：以可可豆为原料，经过发酵、干燥、脱壳、焙炒、融化制成可可液块，经过压榨得到可可脂和可可饼块，前者在35℃左右接近体温便可完全融化，是巧克力“只融在口”的原因，后者继续研磨便就有了可可粉。可可液块、可可脂、可可粉三大可可制品加上不同的配料混合、精炼、浇模成型，就成了我们所熟识的巧克力。

　　市面上常见的巧克力中，牛奶巧克力以其香甜的口感成为人们的最爱;黑巧克力与之相比朴实许多，简单说来就是不含乳成分;为迎合年轻女性口味而设计的白巧克力更是连褐色的可可粉都没了，仅保留乳黄色的可可脂，但过分追求甜度也使白巧克力的糖分成为巧克力家族之冠，可可脂带来的健康益处被抵消殆尽;果仁巧克力则是在牛奶巧克力的基础上添加松脆的果仁，可可含量会相应下降。

　　真正的黑巧克力可产生饱腹感

　　在这里，我不得不告诉大家，国内最常见的黑巧克力其实对保持健康起不了多大效果。这是因为根据中国的黑巧克力标准，只要可可脂含量不低于18%，其他包括植物油在内的可可脂代用品不超过5%即可。可可脂被誉为“绿色黄金”，是巧克力品质的象征，出于成本考虑，生产者会尽可能减少其含量。相比之下，欧洲对黑巧克力产品的要求就很具体，除了可可脂含量以外，还要求全干可可含量(包括可可脂和可可粉)不得低于35%。

　　换言之，如果是市面上勉强符合国标的黑巧克力，消费者最终吃到的很可能只是具有黑巧克力外观和风味的糖果而已。

　　除了巧克力本身的品质以外，什么时候吃、吃多少对于能否减肥也很关键。黑巧克力具备饱腹感强、降低食欲、营养丰富的优点。不过请注意，那些利用巧克力成功减重的案例对象往往减肥前十分肥胖(BMI>30)，而且每日动辄100克的黑巧克力摄入量也并不适合普通人采用。

　　要巧克力减肥见效，除非你只进食巧克力不食用其他一切食物，所以巧克力减肥还没有说巧克力增肥更靠谱，换句话说：巧克力减肥并不具有实用性与推广价值。

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