巧克力蛋糕减肥 满足你的胃口
发布于 2013-08-13 17:37
英国每日电讯报报道,最近一项研讨标明,将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于人体在推陈出新最旺盛时有效分解糖分,并在接上去的工夫里充沛耗费热量,减少热量摄入需求。>>>春季减肥早餐食谱 美丽窈窕迎夏季
英国每日电讯报报道,最近一项研讨标明,将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于人体在推陈出新最旺盛时有效分解糖分,并在接上去的工夫里充沛耗费热量,减少热量摄入需求。
科学家表示，将巧克力蛋糕作为早餐一部分有助减轻体重。这听起来太过美好而不让人相信，不过一项新的研究表明早上是享用甜点的最佳时机，因为人体在这个阶段的新陈代谢最为活跃，我们有整整一天来消耗热量。
将包含蛋白质和碳水化合物的饼干或者巧克力作为早餐的一部分，有利于遏制往后对甜食的渴求。研究人员将193个临床肥胖、无糖尿病的人分成两组(#这个怎么分?)，一组提供300卡路里的早餐，另一组给予包含巧克力蛋糕、有600卡路里的均衡早餐。当实验进行到一半时(总长32周)，两组人都平均减掉了33磅。但实验的后阶段差异出现了，采用低碳水化合物的组别平均又增加了22磅，而吃甜食的那组有减无增，平均减少了15磅。
Daniela Jakubowicz. 教授表示，在低碳水化合物的一组总觉得没有吃够，他们对糖和碳水化合物的渴望更加激烈，最终导致在饮食实验上作弊。他同是指出早餐是最成功调解生长素和增加饥饿激素的膳食，当生长激素在每顿饭前开始提升，早餐就是最有效遏制它的时间。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 3款自制早餐 美味营养又瘦身
下一篇 : 6种自制减肥健康早餐 你会吗?
相关推荐
- 1 巧克力水果蛋糕的做法
- 2 巧克力蛋糕卷的做法
- 3 巧克力融化做蛋糕
- 4 巧克力海绵蛋糕的做法
- 5 巧克力乳酪蛋糕怎么做
- 6 巧克力蛋糕卷的简单做法
- 7 自制巧克力蛋糕的做法步骤是什么？
- 8 吃巧克力减肥的妙用
- 9 巧克力热量高吗 100%黑巧克力可以减肥吗
- 10 别太青睐巧克力减肥
更多
Q
甲状腺4A乳头状癌严重吗
回答： 甲状腺4A乳头状癌属于低度恶性的甲状腺癌，通常预后较好。 甲状腺4A乳头状癌是甲状腺癌中较为常见的类型，恶性程度相对较低，生长缓慢且转移概率较小。多数患者通过规范治疗可获得长期生...
Q
主动脉弓狭窄会胎动频繁吗
回答： 主动脉弓狭窄一般不会直接导致胎动频繁。胎动频繁可能与胎儿宫内活动、母体感知差异或其他妊娠相关因素有关。 主动脉弓狭窄是一种先天性心血管畸形，主要表现为主动脉弓部血管狭窄，可能影响...
Q
扁桃体炎能引起打呼噜吗 为什么扁桃体炎会打呼噜
回答： 扁桃体炎可能引起打呼噜。扁桃体炎可能导致扁桃体肿大，阻塞气道，从而引发打呼噜。 扁桃体炎是扁桃体的炎症，常见于细菌或病毒感染。当扁桃体发炎时，组织会充血肿胀，导致气道变窄。睡眠时...
Q
甲状腺切掉一半对人体有影响吗
回答： 甲状腺切除一半通常会对人体产生一定影响，但多数患者可通过代偿调节维持正常功能。 甲状腺是重要的内分泌器官，负责分泌甲状腺激素调节新陈代谢。当切除一半甲状腺后，剩余组织通常能代偿性...
Q
痣周围发红一定是黑色素瘤吗
回答： 痣周围发红不一定是黑色素瘤，可能与局部摩擦、毛囊炎或过敏反应有关。 痣周围发红常见于局部皮肤受到反复摩擦刺激，比如衣领、腰带等部位长期压迫导致炎症反应。毛囊炎也可能引起痣周围红肿...
Q
病毒性口腔疱疹吃头苞管用吗 头孢能治疗病毒性口腔疱疹吗
回答： 病毒性口腔疱疹不建议使用头孢类药物治疗，头孢类药物对病毒性口腔疱疹无效。病毒性口腔疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，头孢类药物属于抗生素，主要用于治疗细菌感染，对病毒感染没有治疗作...
Q
小孩咳嗽变异性哮喘症状
回答： 小孩咳嗽变异性哮喘的症状主要表现为长期慢性干咳，夜间或清晨加重，运动后可能诱发或加剧。 咳嗽变异性哮喘是一种特殊类型的哮喘，主要表现为咳嗽，通常没有明显的喘息或呼吸困难。咳嗽多为...
Q
幼儿手足口病适合吃哪些饮食
回答： 幼儿手足口病适合吃流质或半流质食物、富含维生素的水果、易消化的主食。 手足口病患儿因口腔疱疹疼痛可能拒食，建议选择温凉的流质或半流质食物如米汤、藕粉、蔬菜泥，减少吞咽刺激。新鲜水...