别让常识误了你成功瘦身路

发布于 2012-12-11 18:46

  世界上减肥的朋友众多,但是这么多减肥的朋友中,减肥成功的人却很少,随便哪个人都能说上几个减肥失败的原因,比如不够坚持,比如各种不利因素的影响,比如减肥毅力不够……但是你有没有想过,自己减肥失败的原因也许正是自己深信不疑的减肥常呢?

别让常识误了你成功瘦身路

  现在无论走到哪里,各种各样的减肥资讯都会充斥在你的视野中。但十有八九的内容都是复制加工的,真真正正真人实例的却很少。这大概是因为由于现 在想减肥的女性越来越多的缘故吧,所以,商家们推出了众多的减肥咨询以供女性朋友所需。但是奇怪的是,减肥信息如此泛滥,瘦下来的人却有增无减。这难道不 正说明这些资讯根本不是什么成功的秘诀吗?一项统计表明,在女性刚开始瘦身时,能够达到自己期待目标的,在100个人中最多只有5个。而且,5个人中还有 4个人3年内就恢复到减肥之前的体重了。从长远来看,她们的瘦身失败了。调查显示,减肥成功并能保持5年以上的比列仅占1%而已!反过来说,减肥失败率竟 高达99%,这真是一个人很让人灰心丧气的数据。

  那些曾尝试过减肥的女性怎么几乎都以失败告终,是因为她们意志不够坚定吗?还是因为那些减肥方法都太愚蠢了呢?绝对不是!如果是那样判断的话,那么99%的失败率就有点太高了。我认为减肥之所以失败,是因为有99%的女性朋友深信不疑的减肥常识,其实是错误的。

  很多减肥朋友都有这样的想法:减肥成功总要伴随着忍受痛苦,所以逼迫自己忍受节食的饥饿折磨,坚持做最大强度的训练……不幸的是,这种伴随着苦痛和 压力的减肥并不能帮我们实现预期的目的。事实上,要保持美好的身材,正是需要放弃了伴随着压力和折磨的瘦身方法。郑多燕在讲述自己的减肥心得时,也曾说 过,在找到最终的减肥方法之前,她同样尝试了众多的减肥方法,但是无一例外都失败了,幸运的是,她在这些错误的减肥方法中,最终找到了适合的减肥方法,所 以,我们要想瘦身成功,同样需要改变以往错误的减肥常识,用正确的减肥观念指导自己的减肥行动。

  最后,小编祝愿所有的减肥朋友们,改变以往的减肥观点,不要再将减肥当成是苦行僧历程了,减肥不是要你惩罚自己,而是让你蜕变自己,让自己从内而外地散发美,只有养成了正确的减肥观点,你的减肥之路才能更通畅。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
一般点雀斑需要多少钱一颗

回答: 点雀斑一般需要50-300元一颗,具体费用与治疗方式、设备类型、治疗面积等因素有关。 激光点雀斑通常采用调Q激光或皮秒激光,单颗价格在100-300元,治疗时可能产生轻微灼热感,...

Q
布洛芬颗粒能治神经痛吗

回答: 布洛芬颗粒可以缓解轻至中度神经痛,但无法根治病因。 布洛芬颗粒属于非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用,适用于三叉神经痛、坐骨神经痛等周围神经病变引起的疼痛。该药物对炎...

Q
孕晚期打呼噜是缺氧吗 孕晚期打呼噜真正原因要了解

回答: 孕晚期打呼噜可能是缺氧的表现,也可能与生理变化有关。孕晚期打呼噜通常由激素水平变化、鼻黏膜充血、体重增加等因素引起,严重时可能伴随睡眠呼吸暂停。 孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高...

Q
囗腔溃烂是怎么回事

回答: 口腔溃烂可能与遗传因素、免疫异常、局部创伤等因素有关。 口腔溃烂在遗传因素方面,可能与家族遗传性口腔黏膜疾病有关,这类患者往往存在家族聚集现象。免疫异常如白塞病、克罗恩病等系统性...

Q
小孩打呼噜时如何睡觉 正确睡姿让小孩告别\"呼噜娃\"

回答: 小孩打呼噜可通过调整睡姿、改善环境和就医检查等方式缓解。 小孩打呼噜可能与腺样体肥大、扁桃体肿大或过敏性鼻炎有关。侧卧位能减少舌根后坠,缓解气道阻塞,可在背部垫软枕帮助保持姿势。...

Q
鼻病毒母婴传播吗

回答: 鼻病毒可以母婴传播,但概率较低。 鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播,母婴传播属于接触传播的一种形式。母亲感染鼻病毒后,可能通过亲吻、共用餐具或直接接触婴儿面部等方式将病毒传染给婴...

Q
嘴里疼是什么原因引起的

回答: 嘴里疼可能与口腔溃疡、牙龈炎、疱疹性口炎等因素有关。 口腔溃疡是嘴里疼的常见原因,通常表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的浅表性溃疡,周围有红晕,触碰时疼痛明显。牙龈炎多由牙菌斑堆...

Q
宝宝流鼻血怎么回事 宝宝流鼻血警惕三种情况

回答: 宝宝流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是宝宝流鼻血的常见原因,空气干燥或频繁挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜受损出血。外伤如碰撞或跌倒也可能造成鼻部血管破裂。鼻腔炎...