不可空腹吃的食物是？
发布于 2012-12-29 17:53
我们都知道生活中有很多的天然食物是可以帮助我们减肥的。像是牛奶、酸奶、豆浆、香蕉、白薯、山楂、西红柿等等，这些减肥食物都是可以帮助我们促进肠胃蠕动，清理肠胃，排毒养颜的。可是你知道吗?如果这些减肥食物你食用的方法不对，不仅仅不能减肥，它又有可能还会让你致命的。所以要小心了，下面的这些减肥食物是你千万不能空腹吃的。
牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。
豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
西红柿
西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
上一篇 : MM关爱自己 8条经期饮食减肥方式要记牢
下一篇 : 如何饮食不长胖
相关推荐
更多
Q
输青霉素能喝酒吗
回答：输青霉素期间不能喝酒。酒精可能影响药物效果，增加副作用风险，甚至引发严重健康问题。 青霉素是一种常见的抗生素，用于治疗细菌感染。酒精与青霉素同时摄入可能干扰药物代谢，降低疗效，同时...
Q
黄疸肝炎能传染吗
回答：黄疸肝炎可能具有传染性，具体取决于其病因。病毒性肝炎如甲型、乙型、丙型肝炎可通过血液、体液或食物传播，而其他原因如药物性肝炎或酒精性肝炎则不会传染。预防传染的关键在于了解病因并采取...
Q
大肠癌是直肠癌吗
回答：大肠癌并不等同于直肠癌，但直肠癌是大肠癌的一种类型。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，两者都发生在消化道的最后一段。直肠癌特指发生在直肠部位的恶性肿瘤，而结肠癌则发生在结肠部分。了解两者的...
Q
胆管结石该怎么治疗
回答：胆管结石的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整，具体方案需根据结石大小、位置及患者健康状况决定。胆管结石通常由胆汁成分异常、胆道感染或胆道结构异常引起，症状包括腹痛、黄疸和...
Q
肾萎缩患者怎样饮食才合理
回答：肾萎缩患者的饮食应遵循低盐、低蛋白、低磷、高维生素的原则，以减轻肾脏负担，延缓病情进展。合理饮食包括控制盐分摄入、选择优质蛋白、限制高磷食物、补充维生素和水分。 1、控制盐分摄入 ...
Q
一直拉肚子吃了蒙脱石散也没用怎么办
回答：一直拉肚子吃了蒙脱石散也没用，可能是由于感染、饮食不当、肠道功能紊乱或其他疾病引起，需根据具体原因采取针对性治疗。 拉肚子持续且蒙脱石散无效，可能与以下原因有关：1. 感染性腹泻：...
Q
婴儿脖子硬挺是脑瘫吗
回答：婴儿脖子硬挺不一定是脑瘫，但可能是神经系统发育异常的早期表现，需及时就医排查。常见原因包括肌张力异常、脑部损伤或发育迟缓，治疗方法包括物理康复、药物治疗和家庭护理。 1、肌张力异常...
Q
输尿管结石腹腔镜手术的适应症
回答：输尿管结石腹腔镜手术的适应症包括结石直径大于2厘米、药物治疗无效、伴有严重感染或肾功能受损等情况。 1、结石直径大于2厘米 较大的结石容易卡在输尿管中，导致尿液无法正常排出，引发剧...