警惕!过度减肥或导致脂肪肝

发布于 2013-06-17 10:56

  夏天到来,不少人盲目减肥,不料减肥过度,却患上脂肪肝等疾病,严重危害身体健康。因此,健康和适度的减肥才是王道。在减肥前,要先了解减肥的危害,避免过度减肥伤害肝脏等身体脏器,得不偿失。

 

  过度减肥容易导致脂肪肝

  专家解读,脂肪肝现在已经不再是胖子和酒精爱好者的专利,不经营养过剩可以吃出脂肪肝,饮酒过量可以喝出脂肪肝,就连过度减肥,也同样会导致脂肪肝,这是因为,很多朋友在减肥期间,往往会选择节食的方法,适当节食虽然可以排出人体内的毒素物质,但是过度的饥饿则会造成肝脏代谢障碍,导致大量的脂肪堆积在肝部,最终导致脂肪肝的出现。

  脂肪肝严重的话,会发展成脂肪性肝炎和肝纤维化,最后导致肝硬化。所以对脂肪肝应该进行尽早早先,有效治疗。防治脂肪肝最好的方法是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。减肥的同时,应养护我们的肝脏,吃对养肝保肝的食物,和一些含有五味子、硒麦芽等成分的养肝片,保护好我们的肝脏,远离脂肪肝。>>>减肥解惑运动后体重为何增加

  健康减肥 远离脂肪肝

  即便是减肥期间,也应该养成良好的饮食习惯,多吃绿汁蔬菜与水果,以低脂饮食为宜,摄入的脂肪要以植物油为主,限制热能的总摄入量。平时积极参加户外运动,如果不想去进行户外运动的话,可以在室内进行一些简单的有氧运动,减肥效果也很不错,但是一定要注意运动的时间要长久,不然很难收到减肥成效。

  所以,要想成功瘦身的话,一定要选择健康副作用小的减肥方法,不要一味地轻信快速减肥法的宣传,尤其是节食减肥法,一定要远离,就算你用这种方法减肥成功,随之而来的还有各种各样无法预测的副作用,所以,不管是多么渴望瘦身,健康千万不能忽视。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
阑尾炎手术后晚上要人陪护吗

回答:阑尾炎手术后晚上是否需要陪护,取决于手术后的恢复情况和患者的自理能力。大多数情况下,术后初期建议有家人或朋友陪护,以确保安全和及时应对突发状况。 1、术后初期,患者可能会感到疼痛、...

Q
胃癌手术后能活几年

回答:胃癌手术后能活几年取决于多个因素,包括癌症分期、手术效果、术后治疗及患者整体健康状况。早期胃癌患者术后5年生存率可达90%以上,而晚期患者生存率显著降低。术后需结合化疗、靶向治疗等...

Q
慢粒的骨髓象特点

回答:慢粒慢性粒细胞白血病的骨髓象特点主要表现为粒系细胞的显著增生和成熟障碍。骨髓象检查是诊断慢粒的重要手段,其特点包括:1 粒系细胞明显增生,比例显著增高;2 原始粒细胞和早幼粒细胞增...

Q
乳头出水是为什么

回答:乳头出水可能是由多种原因引起,包括生理性、病理性或药物影响,需要根据具体情况进行针对性处理。 1、生理性原因 乳头出水在特定生理状态下是正常现象。妊娠期和哺乳期女性由于激素水平变化...

Q
打耳洞打到耳骨上会怎样

回答:打耳洞打到耳骨上可能导致感染、软骨炎、疤痕增生等问题,需及时处理以避免严重后果。主要原因包括操作不规范、消毒不彻底、耳骨结构特殊等。治疗方法包括局部消炎、抗生素使用、必要时手术修复...

Q
金银花的副作用是什么

回答:金银花的副作用包括胃肠道不适、过敏反应和药物相互作用。长期或过量使用可能导致恶心、腹泻、皮疹等症状,部分人群可能出现过敏反应,需谨慎使用。 1、胃肠道不适 金银花性寒,过量服用可能...

Q
手足口病症状如何

回答:手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病,主要症状包括发热、口腔溃疡和手足皮疹。及时就医并采取对症治疗是关键,同时注意隔离和卫生措施。 手足口病常见于儿童,尤其是5岁以下的幼儿。病毒通...

Q
耳朵软骨断裂能复原吗

回答:耳朵软骨断裂可以复原,但恢复程度取决于损伤的严重程度和治疗方法。及时就医、正确护理和适当治疗是关键。软骨的自我修复能力有限,轻度断裂可通过保守治疗恢复,严重断裂可能需要手术干预。 ...