对抗水肿型肥胖的7大秘籍
发布于 2014-01-07 16:57
有些MM早上起床后会感觉到手指有肿胀感，她们通常吃的不多、不喜欢运动、腰部的肉软软的，这就是典型的水肿型肥胖。这些MM通过节食或运动减肥，通常不会有的明显效果，因为通常她们肥胖的原因是体内排毒不畅导致循环障碍所致。水肿型肥胖者要想成功减肥，不妨试试以下几种方法。>>>年终聚会多多 如何对抗脂肪来袭
1、食用水煮红豆
把50g的红豆放入600cc的水中，并以最小火力煮30分钟，煮到水量剩一半为止。
2、食用烤苹果
把苹果切成1公分厚，再以锡箔纸包起来，烤熟至咖啡色后食用。
3、半身浴
在浴缸里放一张小椅子或将脸盆反过来摆放，泡澡时只让下半身浸泡在热水中。只要浸泡半身浴超过30分钟就可以大量流汗，达到改善水中毒的效果，并且能够使身体温暖。(冬天气温较低，可以等浴室温度上升后再入浴，也可以先让全身稍微浸泡一下热水，或是半身浴时在肩膀上披一条干毛巾。)
4、泡脚
在脸盆或是木桶里倒入42℃左右的热水，让双脚浸泡在热水中10～15分钟。(为了避免热水冷却，可在中途继续倒入热水。如果在热水中加入一小撮盐巴、或是把一块生姜磨成泥后倒入都可提升效果。)
5、在肾脏的位置上敷姜末湿毛巾
1)把150g 的生姜磨成泥并放入棉布袋中，袋口以绳子绑紧。
2)在锅中倒入2公升的水，放入袋子后加热直到快沸腾为止。
3)即将沸腾时把炉火调到最小，加热10分钟后关火。
4)等锅中温度降到70℃左右，放入一条毛巾吸水并轻轻拧干，然后敷在身体上。直接敷的话，很快就会冷掉，不妨在毛巾上盖一层塑料布，最上面再铺一条干毛巾。
5)等10分钟过后，将毛巾再度浸泡锅中并拧干，然后重新敷在身体上。此动作可重复2～3次。(若有疼痛或是症状较严重时，一天可进行2～3次。锅子里的姜汤加热后可重复使用2～3次)。
6、饮用姜末红茶
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿的功效。容易“肿起来”的MM不妨多煮些薏仁水来喝，简单又有效。
7、多喝薏仁水
把姜末跟红糖(或蜂蜜)加入热红茶中饮用，红糖或蜂蜜可依个人喜好来决定加入的份量。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 消灭水肿脸：消肿的神奇食物
下一篇 : 年终聚会多多 如何对抗脂肪来袭
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
中耳炎粘连手术多少钱 中耳炎粘连手术的注意事项
回答： 中耳炎粘连手术一般需要10000-30000元，具体费用可能与手术方式、麻醉类型、术后用药等因素有关。 中耳炎粘连手术费用通常包括术前检查、手术操作、麻醉费用、术后用药等部分。术...
Q
肥厚性鼻炎是怎么回事 长期患鼻病者易中招
回答： 肥厚性鼻炎可能与遗传因素、长期炎症刺激、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。 肥厚性鼻炎是一种鼻黏膜及鼻甲骨质增生性疾病，遗传因素可能导致鼻黏膜对炎症反应...
Q
病毒性皮疹出诊后怎么护理
回答： 病毒性皮疹出疹后可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、调整饮食等方式护理。 病毒性皮疹通常由病毒感染引起，表现为皮肤出现红斑、丘疹或水疱，可能伴有瘙痒或轻微疼痛。保持皮肤清洁有助于预防继...
Q
为什么一胎容易怀孕二胎不容易
回答： 一胎容易怀孕二胎不容易可能与年龄增长、生殖系统疾病、心理压力等因素有关。 随着年龄增长，女性卵巢功能逐渐下降，卵子质量降低，受孕概率会有所减少。男性精子质量也可能出现下降。生殖系...
Q
扁桃体炎常用药有哪些 这4种药物专治扁桃体炎
回答： 扁桃体炎可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜润喉片等药物治疗。 扁桃体炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、发热等症状。...
Q
腺样体切除后还是打鼾怎么回事
回答： 腺样体切除后仍打鼾可能与术后水肿、鼻腔结构异常或肥胖等因素有关。 腺样体切除术后短期内打鼾多与手术创面水肿有关，黏膜肿胀可能导致气道暂时性狭窄。部分患者存在鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大...