节食减肥警惕下午4点12分
发布于 2014-02-25 15:23
如果你正在控制饮食减肥，那你一定要警惕下午4点多钟这段时间，因为这段时间是最容易向零食屈服的时间，一不小心你的减肥防线就会被突破，使减肥计划无疾而终。>>>初春时节养好肝才有好身材
一项新研究发现，下午4点12分是人最馋垃圾食品的时候，减肥防线最容易被突破。
这项由英国一家名为“季节浆果”的公司完成的新研究发现，每到下午4点多钟，超过1/3的英国人就会屈服于难熬的饥饿和馋虫，开始吃零食。人们最想吃的不健康零食是薯片、饼干、蛋糕和巧克力。一半英国人表示，下午吃零食的习惯是新年减肥计划失败的主要原因。
新研究发现，尽管男女都易屈服于不健康零食，但男性的毅力似乎更强些。69%的男性能够坚持健康饮食计划至少1个月，女性仅为63%。
研究人员还发现，下午4点多最想吃东西不仅仅是时间问题。超过半数受访者认为自己健康饮食计划失败是受到了别人的诱惑，看到别人吃零食，自己心里就痒痒的。1/3的人怪罪配偶，1/10的人怪罪同事“强迫”自己在职场吃下不健康零食。另外，超过1/4的人认为，日常饭菜味道差，所以才禁不住对多盐多糖的垃圾食品下手。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 节后快速减肚腩 遵循4个法则
下一篇 : 3个中医减肥法 减出好气色
相关推荐
更多
Q
萎缩性鼻炎要注意什么 萎缩性鼻炎要注意3方面
回答： 萎缩性鼻炎患者需注意鼻腔清洁、环境调节及饮食管理三方面。 萎缩性鼻炎是一种以鼻黏膜萎缩、鼻腔宽大为特征的慢性炎症，日常护理对缓解症状尤为重要。鼻腔清洁方面，建议使用生理盐水冲洗鼻...
Q
老公在服用非布司他怀孕了可以要吗
回答： 非布司他一般不建议在备孕或怀孕期间使用，可能影响胎儿发育。建议及时就医评估风险。 非布司他是一种用于治疗高尿酸血症的药物，可能通过抑制黄嘌呤氧化酶降低尿酸水平。男性使用非布司他期...
Q
太田痣能彻底去除吗，大概多少钱
回答： 太田痣通常可以通过激光治疗或手术切除实现彻底去除，治疗费用一般在3000-20000元。 太田痣的治疗费用受多种因素影响。激光治疗单次费用约为3000-8000元，通常需要3-5...
Q
胰腺癌复发能做第二次手术吗
回答： 胰腺癌复发一般可以接受第二次手术，但需根据肿瘤位置、患者身体状况等因素综合评估。 胰腺癌复发后是否适合二次手术主要取决于复发灶的局部可切除性以及患者的整体健康状况。若复发肿瘤局限...
Q
皮肤过敏为什么不能挠
回答： 皮肤过敏时挠抓可能加重炎症反应和继发感染。 皮肤过敏时挠抓会刺激皮肤释放更多组胺，导致瘙痒感和炎症反应加剧。反复挠抓可能破坏皮肤屏障功能，使外界过敏原更容易侵入，形成恶性循环。皮...
Q
下巴掉下来怎么办
回答： 下巴掉下来通常是指颞下颌关节脱位，可通过手法复位、佩戴颌垫、手术治疗等方式改善。 颞下颌关节脱位可能与关节囊松弛、外伤、长期咀嚼硬物等因素有关，通常表现为下颌运动受限、关节弹响、...
Q
小孩发烧39度无其他症状
回答： 小孩发热39摄氏度且无其他症状可能与病毒感染、中暑、幼儿急疹等因素有关。 发热39摄氏度但无其他症状时，病毒感染是常见原因，例如流感病毒或肠道病毒感染，通常表现为突发高热，持续1...
Q
子宫肌瘤可以激光治疗吗
回答： 子宫肌瘤一般不建议激光治疗，通常采用药物或手术干预。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，治疗方式需根据肌瘤大小、位置及症状决定。对于直径小于5厘米的无症状肌瘤，可遵医嘱使用米...