四种人格易胖 看看有你吗？
发布于 2014-03-11 11:16
肥胖有时不仅仅与吃的多少、动的多少有关系，还与人格特征有关系，如果我们总会发现身边有的朋友怎么减肥也减不下来，那很有可能他就是属于易胖人格了。下面就一起来看一下哪些人易胖?>>>选对运动减肥时间 提高减肥效率
1.猫头鹰人格
晚睡的人通常会令“瘦体素”下降，于是会增进食欲，尤其是爱吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。专家认为这一类人应当下午开始便不喝咖啡，而且晚上过了9时一定不可进食。
2.完美主义者
这种人最大的问题是对自己的体重经常有不切实际的期望，所以反而常常不能够保持体重达标;精神科医生更发现，饮食失调症很多时候都跟病人不断要求完美有关。应付这种性格的方法是不要制定“目标”而制定对自己的“每周要求”，如：不要求自己减十五磅，改而要求自己每星期做四次有氧运动。
3.乐善好施者
研究发现，有强烈同理心及热心助人的人，往往由于容易感受到别人的不快，故亦很容易通过进食抒怀。解决方法是当不开心的时候，尝试写下自己的感受，以避免吃零食。
4.压力爱好者
喜欢与人相争，很容易分泌大量皮质醇而变胖。专家指出，要求这一类人减少争胜心的难度甚高，倒不如在他们感到成功与胜利后，切戒以饱餐一顿来奖励自己。
给肥胖型人格者的建议：
拥有这些“肥胖人格”中最胖的一成人，平均会较同一类人当中“身体体重指数”最小的那一成人相差二十四磅，换言之，即使你拥有“肥胖人格”，你只要用心改变性格上的缺陷，可以减轻体重约十公斤。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女性减肥最常犯的8个错误
下一篇 : 减肥补充乳清蛋白 瘦的更有型
相关推荐
更多
Q
同型半胱氨酸高吃什么药
回答：同型半胱氨酸高可通过a、b、c、d、e等方式治疗。同型半胱氨酸高通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、叶酸补充：同型半胱氨酸水平升高可能与叶酸缺乏有关。叶酸是降低同型半胱氨酸的...
Q
支原体感染是什么引起的
回答：支原体感染可能由呼吸道传播、性接触传播、母婴传播、免疫力低下、环境污染等原因引起，感染后可通过抗生素治疗、对症处理、增强免疫力、改善生活习惯、隔离防护等方式缓解。 1、呼吸道传播：...
Q
儿童吃开心果有什么好处
回答：儿童适量食用开心果对身体有多方面的益处。开心果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，有助于促进儿童生长发育、增强免疫力、改善消化功能、保护视力和支持心血管健康。 1、促进生长发育：...
Q
腰椎滑脱的患者能按摩吗
回答：腰椎滑脱的患者可通过适当按摩缓解症状，但需谨慎操作。腰椎滑脱通常由退行性病变、外伤、先天发育异常、骨质疏松、长期不良姿势等因素引起。 1、退行性病变：腰椎滑脱可能与椎间盘退变、关节...
Q
做双眼皮手术需要花费多少
回答：做双眼皮手术的费用通常在3000元至15000元之间，具体金额取决于手术方式、医院等级和医生经验等因素。常见的双眼皮手术方式包括埋线法、切开法和微创法。埋线法适合眼皮较薄、脂肪较少...
Q
打呼噜声音特别大中医怎么治疗
回答：打呼噜声音特别大可以通过中医调理改善，常见原因包括痰湿阻滞、气滞血瘀和脾胃虚弱。中医治疗打呼噜主要采用中药调理、针灸和推拿等方法，结合饮食和生活习惯调整。中药调理方面，常用药物包括...
Q
痔疮涂马应龙几天能好
回答：痔疮可通过局部用药、饮食调节、生活习惯改善等方式治疗，通常由久坐、便秘、妊娠、肥胖、遗传等因素引起。 1、局部用药：马应龙痔疮膏含有冰片、麝香等成分，具有消炎、止痛、消肿的作用。每...
Q
做激光除鱼尾纹会不会很痛
回答：激光除鱼尾纹过程中可能会有轻微疼痛感，但通常可以耐受，治疗前可使用表面麻醉剂减轻不适。激光除鱼尾纹是一种通过激光能量刺激胶原蛋白再生、紧致皮肤的治疗方法。治疗过程中，激光设备会释放...