冬天喝什么排毒养颜 对症下药就有美丽容颜

发布于 2012-11-07 14:10

  女人们重视的不仅仅只是单一的体重数字,排毒养颜同样是她们最为关注的事情!减重的同时也不能丢掉美丽容颜,身体的健康和美丽的肌肤都离不开排毒!那喝什么茶排毒养颜呢?飞华网小编推荐三款排毒养颜减肥茶,但并不是喝任意一种就能达到排毒的效果,只要对症下药才会有美容养颜的效果,快来看看你适合哪一款吧!

冬天喝什么排毒养颜 对症下药就有美丽容颜

  一、新陈代谢缓慢喝绿茶

  减肥原理 :

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  飞华网健康提示:

  1、绿茶须在饭后一小时喝,如果长时间吃完饭就喝绿茶会诱发贫血,因为刚吃完饭,食物中的铁还没有来得及被人体吸收就会被绿茶破坏。

  2、每天1000ml即可。绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,所以对于减肥心切的朋友们来说,千万不可大量饮用,每天最多1000ml即可。

  二、饮食油腻脂肪堆积喝乌龙茶

  减肥原理

  乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。

  飞华网健康提示:

  1、乌龙茶性温,最好不要凉喝,同时要注意坚持。

  2、如果发现不适的反应如胃痛、难眠等应减少或者停止饮用。

  3、一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

  4、在乌龙茶里再加入点生姜的话,其减肥去脂的效果更加明显,还能提高身体的免疫力。

  三、摄取油脂成分过多喝荷叶茶

  减肥原理:

  荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥,荷花的花、叶、果实不但能去吃体内油脂,而且能改善面部颜色,在饮用一段时间以后人会自然变得不爱吃油食。

  飞华网健康提示:

  1、荷叶减肥必须是浓茶。

  2、一天需多次服用,4~6次最合适。

  3、最好是在空腹时饮用。

  对于各式各样的排毒养颜减肥茶,我们首先要了解自身的体质,只有对症下“药”,喝适合自己的减肥茶,才会达到美容养颜的效果。

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