你知道如何选用瘦身霜吗

肥胖是如今很多人的都担心的问题,如何防止肥胖也是现在医疗关注的话题.现在很多人会选用瘦身霜来进行瘦体,那么如何选用瘦身霜呢?

瘦身霜选用对产品加倍瘦

绝食减肥不可靠,药物减肥怕反弹，那么当前最流行的就属瘦身霜按摩法了，瘦身霜近年来很受到广大女性的欢迎，轻松简单就能一瘦再瘦，下面就给大家介绍一下瘦身霜的效果。

减肥不可不会的瘦身哑铃操

哑铃操一种很好的方法!哑铃操对全身各部位都有减脂塑型的效果，特别是手臂、双肩、背部，还可以拉长肌肉，让身体变得纤长。

抽脂手术瘦身不可不知的几点

腹部吸脂手术不会影响小腹功能，因为小腹由腓肠肌和比目鱼肌两大块肌肉组成。腓肠机在浅面，比目鱼肌在深面，手术中去除的仅是腓肠肌的一小部分，所以术后对小腹肌肉功能无丝毫影响。

减肥不可不吃主食主食适量助瘦身

主食通常指我们常吃的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物。主食是碳水化合物的主要摄入源。生活中，很多女性把不吃主食当成减肥的法宝。殊不知她们在丢掉主食的同时，也丢掉了自己的健康。

选用瘦身霜不可不谨慎

发布于 2011-08-03 17:08

　　相信有不少的姐妹在使用减肥霜类的外用品来进行瘦身，但您是否知道如何选择瘦身霜呢，选择瘦身霜有什么注意事项呢，下面小编就为您详细的介绍一下。

　　如何选择瘦身霜的注意事项具体介绍如下：

　　1、使用方式：

　　要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。OURZI建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

　　2、使用感觉：

　　一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

　　使用后平均有效作用时间为48小时，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。

　　当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

　　3、配合运动：

　　剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

　　4、正确按摩：

　　在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

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