清晨使用瘦身霜将腰部赘肉赶尽杀绝

发布于 2012-07-13 19:43

　　瘦腰方法五花八门，使用瘦身霜这个减肥产品，在充分利用好清晨的时间，可以将腰部赘肉赶尽杀绝!在清晨如何使用瘦身霜，配合上何种按摩动作可以让瘦身霜得效果发挥到最大呢?

　　在使用瘦身霜前最好先使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用，如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位，也请避开使用，每周不要超过两次。

　　瘦身霜美体指向配合的减肥动作：腰部前面的赘肉

　　直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原，重复8次。

　　瘦身霜美体指向减肥动作：让腰看起来纤细的腹斜肌

　　仰卧，左手放在头后，左肋向左拧转，右膝抬起，左肘要尽量接近到右膝。复原，重复8次。另一侧的动作和此一致。

　　瘦身霜美体指向减肥动作：腰及下腹

　　使用瘦身霜，最好是要配合上这些简单的瘦腰动作，这样燃脂效果才会很好!

　　直立，把纸巾盒立着放，不要让它向左或向右倒下。双手叉腰，抬起挨着纸巾盒的那一侧腿，让它绕向纸巾盒的另一侧，转动腿部时要尽量抬高膝盖，以锻练到腰部肌群。5分钟以后，把纸巾盒拿到身体另一侧，重复此动作5分钟。

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