针灸减肥好不好 分享网友减肥心得
发布于 2012-11-21 13:42
针灸减肥好不好呢?近来这个传统的中医方法被赋予了减肥的色彩，更是受到了很多肥胖者的青睐，那么针灸减肥好不好呢，一位叫海伦的网友给我们分享了她针灸减肥的效果和心得，让我们一起去看看她的针灸减肥过程吧。
针灸减肥好不好 分享网友减肥心得
我九月份开始针灸减肥，要注意的事项很多，首先饮食方面早上只能吃鸡蛋，喝牛奶或豆浆，中午可以吃肉鱼等，但只能吃一点饭，甚至不可以吃饭，晚上只能吃青菜或水果，会给专门的菜谱。而且在减肥期间不可以吃面食，不可以吃零食;
一个疗程30次，隔一天一次，去掉经期，30次也得两个多月了。如果你能坚持一直去扎，严格按照它的食谱来做，选一个正规的地方，会有效果的，至于会不会反弹，我是9月份扎的，四个月了，感觉还行吧，就是总不太想去，麻烦。隔一天就得去一次。不过还好，不用运动，最适合我这种懒人了。
针灸减肥注意事项
一、针灸减肥也要注意饮食：
不少人以为，针灸减肥就是无需节食，无需运动的一种超有效减肥方法，其实这种想法是错误的，任何减肥法，只要你暴饮暴食，随便乱吃，也会把减肥成果摧毁掉。所以在进行减肥过程也要注意饮食哦。
二、针灸减肥也是一个渐进的过程。
如果你认为几针扎下去就能够一下子把身上讨厌的赘肉甩掉，身材变得窈窕轻盈，那也是不可能的。除此之外，还要注意良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
三、针灸减肥也要运动。不过不需要剧烈运动，进行有氧运动就再好不过了。如果你是腹部肥胖的人，在临睡之前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对消除腹部赘肉和通便很有好处。
中医针灸减肥方法以其健康安全得到众多人的青睐，并且减肥效果明显，但是针灸减肥期间也是要相当注意饮食的，尤其是要搭配好一个针灸减肥食谱。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 瘦腿减肥产品多 适合自己才是最好的
下一篇 : 神奇左旋肉碱减肥咖啡 瘦身的王中王
相关推荐
更多
Q
乳腺癌无淋巴结转移是早期吗
回答： 乳腺癌无淋巴结转移通常属于早期阶段。 乳腺癌的分期主要依据肿瘤大小、淋巴结转移情况和远处转移情况。无淋巴结转移的乳腺癌通常为I期或II期，属于相对早期阶段。I期乳腺癌肿瘤直径不超...
Q
身上有淤青一按就疼是怎么回事
回答： 身上有淤青一按就疼可能与外伤、凝血功能障碍、血管炎等因素有关。 淤青在医学上称为皮下瘀斑，按压疼痛是局部组织损伤后的常见反应。轻微碰撞或挤压伤会导致毛细血管破裂，血液渗入皮下形成...
Q
肿瘤恶性的可以治愈吗
回答： 肿瘤恶性一般是指恶性肿瘤，部分早期恶性肿瘤通过规范治疗可能达到临床治愈。 恶性肿瘤能否治愈与肿瘤类型、分期、治疗方式及患者个体差异密切相关。早期恶性肿瘤如甲状腺癌、乳腺癌等，通过...
Q
怀孕后肚脐眼有脏东西可以清洗吗
回答： 怀孕后肚脐眼有脏东西一般可以清洗，但需注意动作轻柔且避免过度刺激。 孕妇肚脐部位容易积聚皮脂、汗液和脱落的表皮细胞形成污垢，若未合并皮肤破损或感染，可用温水浸湿棉签轻柔擦拭。清洗...
Q
小孩急性鼻炎怎样才算治好
回答： 小孩急性鼻炎治好的标准是症状完全消失且无并发症。 急性鼻炎治愈表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状完全消退，体温恢复正常，精神状态良好。鼻腔检查可见黏膜充血肿胀减轻，分泌物减少或消失。...
Q
咽喉长了好多小肉疙瘩怎么回事
回答： 咽喉长小肉疙瘩可能与慢性咽炎、咽喉乳头状瘤、咽喉息肉等因素有关。 慢性咽炎是咽喉黏膜长期受到刺激引起的炎症反应，常表现为咽部异物感、干燥发痒，检查可见咽后壁淋巴滤泡增生形成颗粒状...
Q
鼻窦粘膜囊肿手术贵吗 鼻窦粘膜囊肿手术费用要多少
回答： 鼻窦粘膜囊肿手术一般需要5000-20000元，具体费用可能与当地经济水平、具体病情、手术方式等因素有关。 鼻窦粘膜囊肿手术费用在不同地区存在差异，一线城市通常为15000-20...
Q
什么引起的过敏性紫癜
回答： 过敏性紫癜可能与遗传因素、感染、药物过敏等因素有关。 过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的全身性血管炎综合征。遗传因素可能增加患病概率，部分患者存在家族聚集现象。感染是常见...