针灸减肥好不好 分享网友减肥心得
发布于 2012-11-21 13:42
针灸减肥好不好呢?近来这个传统的中医方法被赋予了减肥的色彩，更是受到了很多肥胖者的青睐，那么针灸减肥好不好呢，一位叫海伦的网友给我们分享了她针灸减肥的效果和心得，让我们一起去看看她的针灸减肥过程吧。
针灸减肥好不好 分享网友减肥心得
我九月份开始针灸减肥，要注意的事项很多，首先饮食方面早上只能吃鸡蛋，喝牛奶或豆浆，中午可以吃肉鱼等，但只能吃一点饭，甚至不可以吃饭，晚上只能吃青菜或水果，会给专门的菜谱。而且在减肥期间不可以吃面食，不可以吃零食;
一个疗程30次，隔一天一次，去掉经期，30次也得两个多月了。如果你能坚持一直去扎，严格按照它的食谱来做，选一个正规的地方，会有效果的，至于会不会反弹，我是9月份扎的，四个月了，感觉还行吧，就是总不太想去，麻烦。隔一天就得去一次。不过还好，不用运动，最适合我这种懒人了。
针灸减肥注意事项
一、针灸减肥也要注意饮食：
不少人以为，针灸减肥就是无需节食，无需运动的一种超有效减肥方法，其实这种想法是错误的，任何减肥法，只要你暴饮暴食，随便乱吃，也会把减肥成果摧毁掉。所以在进行减肥过程也要注意饮食哦。
二、针灸减肥也是一个渐进的过程。
如果你认为几针扎下去就能够一下子把身上讨厌的赘肉甩掉，身材变得窈窕轻盈，那也是不可能的。除此之外，还要注意良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
三、针灸减肥也要运动。不过不需要剧烈运动，进行有氧运动就再好不过了。如果你是腹部肥胖的人，在临睡之前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对消除腹部赘肉和通便很有好处。
中医针灸减肥方法以其健康安全得到众多人的青睐，并且减肥效果明显，但是针灸减肥期间也是要相当注意饮食的，尤其是要搭配好一个针灸减肥食谱。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 瘦腿减肥产品多 适合自己才是最好的
下一篇 : 神奇左旋肉碱减肥咖啡 瘦身的王中王
相关推荐
更多
Q
全身都有毛是什么情况
回答： 全身都有毛可能与遗传因素、内分泌疾病或药物影响有关。 多毛症分为生理性和病理性两种。生理性多毛通常与家族遗传相关，表现为体毛分布均匀且无其他异常症状，常见于某些种族或家族性毛发旺...
Q
78岁老人化疗可以承受住吗
回答： 78岁老人化疗能否承受需结合个体健康状况评估，多数情况下可耐受，但需严格监测。 化疗耐受性与患者基础疾病、器官功能、营养状态及化疗方案强度密切相关。对于心肺功能正常、无严重肝肾功...
Q
甲状腺乳头状癌可以吃鲫鱼吗
回答： 甲状腺乳头状癌患者一般可以适量吃鲫鱼，但需结合病情及治疗阶段调整饮食。 鲫鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于术后伤口愈合和维持营养状态。其低脂特性对甲状腺功能影响较...
Q
怎么去痘印最快最有效
回答： 痘印可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 药物治疗方面，遵医嘱使用氢醌乳膏可抑制黑色素生成，减轻色素沉着型痘印；多磺酸粘多糖乳膏有助于促进局部血液循环，加速红色痘印消退...
Q
膝盖软组织损伤怎么恢复
回答： 膝盖软组织损伤可通过休息、冷敷热敷交替、药物治疗等方式恢复。 膝盖软组织损伤后需要立即停止活动，避免加重损伤。休息期间可以抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。急性期48小时内使用冰...
Q
拔完智齿后怎么缓解疼痛
回答： 拔完智齿后可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁等方式缓解疼痛。 冷敷能够收缩血管减少局部肿胀和疼痛感，建议使用冰袋包裹毛巾敷于面部对应区域，每次15-20分钟。药物镇痛需遵医嘱使用...
Q
黑色素瘤30年了不痛不痒怎么回事，怎么办
回答： 黑色素瘤30年不痛不痒可能与肿瘤生长缓慢、免疫系统控制、良性色素痣误判等因素有关。建议及时就医明确诊断，通过皮肤镜或病理检查评估病情。 黑色素瘤通常表现为快速生长的色素性皮损，但...
Q
牙齿有洞医生说不用补
回答： 牙齿有洞是否需要补牙需根据龋齿的深度和位置决定，浅表龋或静止龋可能暂时无须处理，但需定期观察。 龋洞较浅且位于牙釉质层时，医生可能判断为静止龋或早期龋，此时细菌未侵入牙本质，龋进...