史上最精准减肥“密码”

       减肥瘦身人群所苦苦追寻的，无非是最适宜自己的减肥方法，最好是为自己量身定做的。可怎样才算是最适合自己的，你不妨试试这简单的测试减肥方法的密码，减肥之余放松一下来试试吧~

 先来算出你的生命密码：  ◆ 步骤1、写下你的出生年月日(日/月/年)。    举例来说，1975年7月24日出生的人就写成：24/7/1975。    ◆ 步骤2、把日每个数字相加。    24/7/1975全部加总就是2+4+7+1+9+7+5 ＝35。    ◆ 步骤三、将步骤二得到的数字再俩俩相加，简化成一位数。    例如3+5 ＝8，所以你的生命密码就是8。    注意！如果你从第二个步骤得到的数字是11、22、或33的话，请不要将它们简化成一。    位数，因为11、22、33是重要数字，他们自有特殊的能量。

解码适合自己的减肥方法生命密码1    你的减肥优势就是喜欢尝试新事物、发展新想法，各种减肥新招你都愿意去试试看，当然也就比别人多一分成功机生命密码瘦身术，解码适合自己的减肥方 法。不过减肥失败的原因也是因为你喜新厌旧，一碰到新的减肥方法就忘记要持续旧的方法，所以总是无法持之以恒。减肥其实是需要一段时间和毅力的，外墙清 洗。不管是新招或旧招，只要能持续就是好招！所以主义强烈的你，常会自己判断哪个方法有效、哪个方法没效，然后就轻易放弃，重新开始，相当浪费时间和资 源，而且也容易有溜溜球效应，一定要多加注意。    生命密码2    你的减肥优势是你比较担忧自己的身体健康，所以太恐怖或是太过极端的方式你都不爱，这样可以避免相当多的风险和，同时也不会胡乱吃来不明的药物。但 生命密码2的人减肥失败的原因就是太没毅力和耐心，有时候只是因为心情不好就放弃，天气太冷、太热也会被用来当做放弃的借口，所以恒心和持续力是你要加强 的部份。    生命密码3    你的减肥优势是你比较没有太多心情上的困扰，因为在瘦身过程中，心情起伏会影响结果，也会影响新陈代谢和抗压性。只要你想要减，都可以快乐瘦下来。 不过你减肥失败的原因就是你有时候太过快乐了；抱持愉悦的心情减肥是对的，但无法拒绝朋友邀约，决定当下先享受快乐就是不对的！所以任何快乐的事都会引诱 你破功，包含大吃大喝在内。所以可以拥有好心情轻松瘦，但可不要太享乐喔！    生命密码4    你是一个可以独自把事情完成的人，也是一个完美的计划者，相当适合做行政官员或老板、主管。你减肥的优势是你很有毅力，所以可以忍受辛苦和内心煎 熬，这是很重要的！但你减肥失败的原因就是太严苛对待自己，有时候辛苦很久的成果因为一下疏忽而胖回来一点，你就相当自责懊恼，容易有沮丧感觉，最后放 弃。等下次想到时就会再次积极减肥，可是这样反覆减肥对身体并不好。同时你会压抑自己，有时候会因为很闷没人互相加油打气而觉得寂寞。    生命密码5    你喜欢探险，而且爱好自由，常给人太阳般的感觉。你减肥成功的优势是你对运动并没有那么排斥，只要是你喜欢的运动或是有玩乐性质的运动，你都可以欣 然接受，所以瘦身效果更快！但你减肥失败的原因是你如果肚子饿会变得焦躁不安、容易分心、还会想要发脾气，因为吃东西对你来说真的太重要啦！所以，控制食 欲和调整饮食是你的最重要目标，如果可以彻底执行，你离瘦子之路就不远矣了。

        减肥瘦身密码大揭秘，看看是不是与自己的相符哦。

    生命密码6    你减肥的优势是可以有来自多方支援的讯息，并且以乐观心情进行，也不会排斥各种运动或活动，容易成功。但是减肥失败的原因就是你过于坚持己见，以自己觉得有效的方法就一直埋头苦作，但一旦觉得无效或是太麻烦的方法你就懒得理。加上你有点要求完美，所以万一其中一餐没做好，就会全盘放弃打算明天再来， 不过这样很容易拖延瘦身计画，日复一日就更难瘦了。    生命密码7    你在减肥过程中的优势是，你会发挥研究精神去想哪个方法对你好？或是容易执行？比较不会盲从或是乱买一些不合法的药物吃。但是你减肥失败的原因通常 是试过几次瘦身方法没有效果之后，就会呈现半放弃状态；或是过程中有人激你或是气你让你心情不佳，就会觉得痛苦不想减，干脆好好犒赏自己一番。过与不及都 不好，建议你别想太多，再给自己一次机会，照著这本书的方法执行，你一定会成功的喔！    生命密码8    你减肥的优势是意志力强，不容易失败，总是可以比别人坚持久一点，这是相当重要的！但你减肥失败的原因，就是你的情绪比较压抑，有时候导致自己很孤 单的在减肥，没有人鼓励或陪伴。另外你也希望自己瘦到最高点，所以就算再瘦你也不满足，容易造成心情上的失落，同时放弃减肥计画。对自己应该多宽容一点， 以你的毅力和强韧度，瘦身对你来说一点都不是难事。    生命密码9    你很有领导能力、可以带动团体气氛，你的减肥优势是你很了解自己，知道什么样的方法适合自己，也知道自己的缺点、弱点和盲点，所以你可以快速找出状 况，针对问题著手来减肥。但你减肥失败的原因通常是你太聪明…咦？太聪明也有错？是的，因为你很聪明，所以常会自己觉得这个不好、那个不对，用自己的主观 判断，于是事情老做一半就说服自己放弃，再另外找借口，重新减肥。其实你只要坚持一种你觉得舒服的方式就可以快速瘦下来，烦恼也会减轻很多喔！    生命密码10    你个性大方，喜欢用人道主义的态度来讨论事情，很正直、心胸开阔，但说话很直。因此，你的减肥优势是只要你觉得减肥对你的身体或身材方面有帮助，有 动机和动力的情况下你就会认真减肥。但是减肥失败的原因是你会一头热，等到三分钟热度过了之后或是看到新的方式就会想要尝试，加上诱惑很多，而你又对很多 事情都充满兴趣，所以难免就会分心放弃，先作其他事再说。当没有毅力坚持，事情当然就不会成功啰！