产后瘦身的几个误区!
发布于 2011-06-23 13:32
生产后，爱美的女性最关切的问题是：身材能否回复苗条?一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。 她们的减肥方法就包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等，不要着急，下面让我们的专家为您简单介绍一下产后瘦身的几个误区，希望能给您带来帮助!
社会上广泛流传的方法会给新妈妈们带入新的误区当中，专家为您介绍产后瘦身的误区：
误区一：产后马上节食是减肥最佳途径
俗话说：“产前一盆火，产后一块冰!”意思就是：产后身子转弱，需要好好滋养，马上节食，只有自寻烦恼。
误区二：把希望寄托在产后服减肥药减肥茶上
这做法最不被鼓励。减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时会影响人体正常代谢。新妈妈应补血补气;减肥药属利水利尿的物品，一直服用这类“下气”药物，对新妈妈不利。
哺乳期新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，等于给宝宝“减肥”，试问：一个初生儿正需要各类营养补充，补不着反而还得跟着吃大量药物，怎么能健康发育?此外，新生新生儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起新生儿的肝功能异常。 一些减肥药物中含有会引起甲状腺亢进的物质，对母子都有不良影响。
误区三：产后立即做运动最能减肥
新妈妈不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。 剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血。产后立即剧烈运动减肥，可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。 一般来说，顺产4～6周后，新妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产者则需6～8周或更长的恢复期，运动时更需小心。
误区四：哺乳对瘦身最有帮助
第一，医学上提倡给孩子喂母乳，母乳是新生儿最好的天然营养品。此外，喂奶可促进子宫收缩，有利于新妈妈恢复苗条的身材。这是正面积极的看法。
第二，为了给孩子最好的滋养，新妈妈往往吃得好，甚至营养过剩，造成身体往横发展，即使哺乳后，也无法达到减肥的效果。
尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈如果摄取的饮食多于身体需求的高热量食品，将会在体内囤积更多脂肪。这是负面的影响。
减肥：http://jianfei.fh21.com.cn/
通过上面专家为您简单介绍的产后瘦身的误区?您是不是已经了解了，如果不还有什么关于瘦身方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案，我们将竭诚为您服务!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 产后运动应坚持的原则——专家为您介绍!
下一篇 : 产后如何减肥转身成辣妈?
相关推荐
更多
Q
同房七天能用验孕棒测出是否怀孕吗
回答： 同房七天后通常不能用验孕棒测出是否怀孕。 验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕。受精卵着床后，体内才开始分泌这种激素，这一过程通常需要6-12天完成。同房七...
Q
黑脸娃娃主要有什么效果
回答： 黑脸娃娃是一种通过碳粉爆破技术实现皮肤美容的非侵入性治疗，主要效果包括改善肤质、收缩毛孔和淡化色斑。 黑脸娃娃治疗过程中，碳粉被涂抹在面部皮肤表面，碳粉能够深入毛孔吸附油脂和污垢...
Q
胃癌晚期吃草药三个月就好了可信吗
回答： 胃癌晚期吃草药三个月就好了不可信。 胃癌晚期属于恶性肿瘤的终末阶段，目前医学上尚无任何单一疗法能在三个月内实现完全治愈。草药可能对缓解某些症状或改善生活质量有一定帮助，但无法替代...
Q
背部疼痛怎么治疗
回答： 背部疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。 背部疼痛可能与肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病等因素有关。肌肉劳损常见于长时间保持不良姿势或过度劳累，表现为局部酸痛和活动受限...
Q
宝宝外耳炎的症状有哪些 宝宝外耳炎的3症状详述
回答： 宝宝外耳炎主要表现为耳痛、耳道分泌物增多和听力下降。 外耳炎是外耳道皮肤及皮下组织的炎症反应，常见于婴幼儿。耳痛是典型症状，患儿可能表现为哭闹不安、频繁抓挠耳朵或拒绝侧卧压迫患耳...
Q
急性化脓性腮腺炎吃什么药
回答： 急性化脓性腮腺炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、甲硝唑片等药物。 急性化脓性腮腺炎多由金黄色葡萄球菌或链球菌感染引起，表现为腮腺区红肿热痛、张口受限、发热等症状...
Q
种植牙后遗症很多
回答： 种植牙后遗症通常较少且可控，但可能出现局部感染、种植体松动或邻牙损伤等问题。 种植牙手术技术成熟，多数患者术后恢复良好。常见轻微反应包括术后1-3天术区肿胀疼痛，可通过冰敷缓解。...
Q
阿昔洛韦和伐昔洛韦的区别
回答： 阿昔洛韦和伐昔洛韦都是抗病毒药物，主要用于治疗疱疹病毒感染，但两者在化学结构、药效学和药代动力学方面存在差异。 阿昔洛韦是一种核苷类似物，通过抑制病毒DNA聚合酶来阻断病毒复制。...