80后辣妈减肥之道
发布于 2011-10-10 09:29
很多妈妈们生完孩子，肚子大了，肌肉松弛了，看上去就像肿了一圈，如何紧实肌肉快速减肥?下面让我妈一起来听听这位80后辣妈减肥之道吧。
80后辣妈减肥之道
我是80后的妈妈。结婚前就不是很胖的人，身高161体重一直维持在108左右~较之骨架很大，108斤锁骨很突出~~~并且胳膊骨架也很明显。天生穿好的衣服架子!能挑起有形衣服尤其是对身材要求比较苛刻的正装。本来这些都是我的骄傲!可是自从我生完孩子后我的体形就猛增到135斤。我当时在喂奶!也不见瘦!给我郁闷的啊!慢慢的我等孩子1岁半的时候断奶开始减肥的!
先开始我是用2天辟谷方法!就是不吃任何粮食，只吃水果!1个苹果，多喝水!还好我抗过来啦!但是影响不良!我头晕血糖低!体重从138斤减到啦135~2天效果很明显，但是不健康!
后来我就开始少吃饭，早上吃，中午吃!晚上不吃!这个方法相对来说很安全!1个星期减掉啦3斤!
我已经132斤啦~然后我每个星期日会采取不吃饭的方法这样是为拉巩固!就这样我坚持啦1个月这样的方法!瘦啦10斤!话说这个1个月我不敢出去跟朋友玩!因为我害怕一担出去玩就会破坏我的减肥计划!狂吃不止!所以当时是下啦好大的力气的!
大腿也是如上的方法，但是还要从大腿根部往下推!这样会排毒哦!一般大腿我按摩8分钟左右!试心情而定!然后我会穿好衣服出来，做30分钟的体操!
呵呵给大家看看我皮肤紧致前后的对比哦!这个跟我用的这个膏和我自己的运动效果是分不开的!女人吗!坚持就是美丽的!
这个我都是在晚上活动，一般我晚上不吃饭，吃一个苹果!半个月下来就很出效果，并且配合S身材瘦身的那个可爱的瘦身膏。弹性淡淡香气，给我S曲线!体重没怎么减，但皮肤紧致啦不少。透气性超好，不会油腻!舒服!尤其我那水镖的肚肚!已经很紧致啦。现在我已经用啦2瓶啦真的很喜欢。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 产后恢复性感身材不是梦
下一篇 : 新妈妈产后千万不要乱减肥
相关推荐
更多
Q
痉挛性截瘫步态的症状主要有哪些
回答： 痉挛性截瘫步态主要表现为下肢肌张力增高、步态僵硬及运动协调障碍。 痉挛性截瘫步态通常与脊髓损伤、多发性硬化、遗传性痉挛性截瘫等疾病有关。患者行走时双下肢呈剪刀样交叉，膝关节屈曲困...
Q
鼻窦炎与感冒的症状 鼻窦炎患者总是感冒该怎么办
回答： 鼻窦炎与感冒的症状存在部分重叠，鼻窦炎患者反复感冒可通过增强免疫力、规范治疗鼻窦炎、做好防护措施等方式改善。 鼻窦炎主要表现为鼻塞、脓性鼻涕、面部胀痛或头痛，症状持续超过10天或...
Q
子宫内膜癌放疗后遗症有哪些
回答： 子宫内膜癌放疗后遗症主要包括放射性肠炎、放射性膀胱炎和骨髓抑制。 放射性肠炎是放疗后常见的后遗症，主要表现为腹泻、腹痛、便血等症状，严重时可能出现肠梗阻。放射性膀胱炎则表现为尿频...
Q
假性湿疣会越长越多吗
回答： 假性湿疣通常不会越长越多，多数情况下保持稳定或自行消退。 假性湿疣是一种良性增生性疾病，主要表现为女性外阴部出现密集的绒毛状或鱼子状小丘疹，通常与局部慢性刺激、分泌物增多或激素水...
Q
一岁半宝宝发烧39.5全身比较热
回答： 一岁半宝宝发烧39.5摄氏度且全身发热可能是由病毒感染、细菌感染或疫苗接种反应引起的。 病毒感染是婴幼儿发热的常见原因，通常伴随流涕、咳嗽等症状。细菌感染如中耳炎或尿路感染也可能...
Q
剖腹产伤口下面有硬块还疼怎么回事
回答： 剖腹产伤口下方出现硬块伴疼痛可能与局部血肿、切口愈合不良或感染有关。建议及时就医明确诊断。 剖腹产术后伤口周围组织修复过程中，皮下毛细血管破裂可能导致血液积聚形成血肿，表现为质地...
Q
晕厥的治疗方法有哪些
回答： 晕厥可通过调整体位、药物治疗和病因治疗等方式改善。 晕厥可能与低血压、心律失常、脑血管疾病等因素有关，通常表现为短暂意识丧失、面色苍白、出汗等症状。调整体位是基础措施，如发生前驱...
Q
神志不清怎么治疗
回答： 神志不清可能与脑卒中、低血糖、药物中毒等因素有关，可通过药物治疗、对症支持、病因治疗等方式干预。 神志不清常见于急性脑卒中，患者可能伴随肢体偏瘫、言语含糊等症状，需紧急就医进行头...