产后减肥绝对不能吃的食物
发布于 2012-06-26 14:39
产后怎么减肥超级有效果速度又快呢?关键是要把握住产后减肥应该要吃什么减肥食物!下面的东西是产后减肥中绝对不能碰的!这些东西可不是减肥的帮手!产后怎么减肥快速一定不要让这些食物送入你的口中!
产后减肥绝对不能吃的食物
产后怎么减肥不要吃的蔬菜：
玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
研究人员以葡萄糖为基准：
葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。
产后怎么减肥不能吃的水果：
西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒果和木瓜持保留态度。
产后怎么减肥应该要吃的食物：
自然瘦身食物排行榜TOP12
Top1-洋百合：矿物质含量丰富， 能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。
Top2-芦笋：清除体内垃圾的好帮手。用清蒸的方法烹调， 能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。
Top3-小胡萝卜：富含维生素C和β-胡萝卜素，提高人体免疫力。清蒸为宜，或者用橄榄油稍微煎一下。
产后怎么减肥，要学会有选择的吃，这样才能成功摆脱产后肥胖的现象!
上一篇 : 产后瘦身减肥食谱和减肥运动一个不能少
下一篇 : 孕妇产后如何减肥 适合产后减肥的6个小运功
相关推荐
更多
Q
消化道出血的诱因
回答：消化道出血可能由遗传、环境因素、身体健康状况或病理性疾病等多种因素引起，及时发现原因并采取针对性处理至关重要。 1、遗传因素影响 部分消化道疾病存在遗传倾向。例如，家族性腺瘤性息肉...
Q
肺上有热吃什么最好
回答：肺上有热时，建议选择清热润肺的食物，如梨、百合、银耳等，同时避免辛辣油腻食物。肺热多由外感风热、内火旺盛或长期吸烟等因素引起，表现为咳嗽、痰黄、口干等症状。通过饮食调理、生活习惯改...
Q
肛门坠胀感伴频繁放屁的原因
回答：肛门坠胀感伴频繁放屁可能与肠道功能紊乱、饮食不当、肠道感染或肛门直肠疾病有关。调整饮食、改善生活习惯、药物治疗或就医检查是有效的解决方法。 1、肠道功能紊乱是常见原因之一。长期压力...
Q
婴儿腹部远心性脂肪营养不良要做什么检查
回答：婴儿腹部远心性脂肪营养不良需进行血液检查、影像学检查和基因检测，以明确病因并制定治疗方案。 1、血液检查 血液检查是初步评估婴儿营养状况和代谢功能的重要手段。通过检测血红蛋白、白细...
Q
预防白血病吃什么
回答：预防白血病并无特效食物，但维持均衡营养、多吃富含抗氧化剂的食物如绿叶蔬菜、水果，以及富含维生素C和硒的食物，有助增强免疫力与细胞健康，或间接降低患病风险。 1、富含抗氧化剂的食物 ...
Q
红花可以连续喝吗
回答：红花不建议长期连续饮用，过量或长期使用可能导致副作用。红花具有活血化瘀、通经止痛的功效，常用于调理月经不调、痛经等症状，但长期连续饮用可能引发不良反应，如头晕、恶心、出血倾向等。建...
Q
体内有湿气是什么症状
回答：体内有湿气的症状包括头重如裹、四肢乏力、食欲不振、大便粘滞、舌苔腻等表现，严重时可能影响生活质量，需要从饮食、运动和中医调理等多方面入手进行改善。 1、头重如裹和四肢乏力： 湿气滞...
Q
颈椎间盘突出压迫硬膜囊怎么治疗
回答：颈椎间盘突出压迫硬膜囊的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。具体方案需根据病情严重程度和患者个体情况制定，早期干预和综合治疗是关键。 1、药物治疗 药物治疗是缓解颈椎间盘突出...